疲労と老眼の悩み

視力に関係なく、４４歳ぐらいになったら老眼対策が必要と言われていますが、

スマホ、パソコンをよく使うなら３０代半ばから対策した方が目の負担を減らせるそうです。

　そのわけは

「近視だから老眼になるのが遅い。」ということはなく、目を疲弊させることで老眼を早めています。

ピント合わせをする神経は自律神経で、疲弊すると肩こりや頭痛の原因にもなります。

手元を見ることが多い人は近視になりがちだが、それに合わせて作った眼鏡は近くを見る時は

度が強すぎることも。度の異なる眼鏡を２つ使い分けても良いそうだが、

おすすめは遠近両用のコンタクトだそう。コンタクトはどこで見ても遠近の切り替えができるので

ストレスが少ないそうです。　老眼という名前に抵抗するより、目に快適な生活を心がけましょう

※情報誌より