<コラム>筋トレ

筋トレなうです！
筋トレはスポーツマンにとって不可欠なもの！

今日のメニューは腹筋600回などなど
です！笑


痩せたいと思う方、

1日10回でもいいので、腹筋、腕立てをやりましょう。3分でできるはずです笑


少年野球のコーチ、大学のボクシングのコーチ、民営トレーニングセンターのコーチ、スポーツに精通した誰もが口を揃えて言うことは

「毎日少しずつでもいいから、やれ」です。


継続が大切です。

頑張りましょ(^o^)





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