こんばんわ(＝⌒▽⌒＝)
PCからの投稿です！
タイトルは「地球の歩き方」をパクリました（笑）
さて、今日は久しぶりに一日何も予定のない日だったので、小樽に行ってきました。(あ、僕実は札幌に住んでます)
電車に乗りました。
札幌から小樽までは、電車で40分くらいです。
進行方向右側の席に座ると、海が見えて綺麗です！
国の有形文化財になっている、貴賓館へ行きました。
あじさいが有名なようです(^o^)
貴賓館はもともと小樽港の漁夫達の宿舎だったそうで、とても歴史を感じる佇まいでした。
木材の香りがにわかに感じられて、網戸から差し込んでくるそよ風が大変気持ちよかったです。
古き良き日本の文化、また日本の木造建築の独特さ、そこに宿る"遺伝子"を肌で感じることができ、大変有意義な旅でした。
貴賓館のあとは、小樽中心部のガラス工房などに足を運びましたが、こちらには一度行ったことがありましたので、特に写真などは撮りませんでした。
ダイエットに関係する話を少ししますねo(^▽^)o
今回僕は、小樽についてから移動の殆どを徒歩で行いました！
皆さんは歩き方一つでカロリー消費量全く異なることをご存知ですか？
ただ、歩くだけでは大した効果はありません。早歩きで、ほんの少し汗をかく程度のスピードで歩くと、効果的にカロリーを消費することができます！
あと、できるだけ両足が一直線上にくるように軽く足を交差させながら、わかりやすく言えば、平均台の上を歩いているような感じで歩くとさらに効果的なようです(^-^)
皆さんも旅行などに行ったらぜひ、早歩きを意識してみてください！
カロリーを効果的に消費することができ、時間の節約にもなります！そして何より、夜に良く寝れます(笑)
さて、今日は本当にいい休日でした。
これで明日からまた頑張れそうです！
公約:9月13日までに65kgにする！！！
目標に向かって日々精進します。
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