安心な食べ物その一番の近道が自分で食材育てて自分で調理するでも、そんなのほとんど不可能なので信頼できる食材販売業者から食材を調達し、自分で調理するこれなら出来る。最近、俺は米も小麦も信頼できる所からしか買わない。自分でパンも作るバターなし添加物なし塩も砂糖も天然物だから美味い。食パンもベーグルもすべてハンドメイドまとめて作ればメンドクサクナイ。