制限破り

糖質制限中であるが、今朝仲間の誘いに断りづらく立ち食いそばを食ってしまった。

立ち食いそばとはいえ名店だけに、たまにはいいだろうと今日は制限解除

たまに食べるそばはうまいが、見事に体重に反映して＋１キロ増えてた。

もちろん他の物も食べていることもあるけど

糖質制限ダイエット

やせても周りから何も言われず、どうしたものかと思っていましたら、
今日久々にあった人に、随分すっきりしたね
といわれ嬉しくなりました。
効果を感じられる時です。
どうも普段から会う人には変化はわからないのかな？
と思いますが、急激にやせても顔とかそんなに変わらないのかもしれません。
今日も糖質をぬいて腹いっぱい食いました。
飽き飽きしてきますけど、豆腐は毎日食べてます。
適正体重になるまでは、もう少し続けていきます。

牛丼ライト

糖質制限しているので外食で食えるものがないです。
しかし、牛丼すき屋に　　牛丼ライトなるものがあるというから食ってみたら、
ご飯のかわりに豆腐が入ってました。
その上に千切りキャベツがのり肉がかけてあります。
食感は物足りないものの、今のところ十分いける一品です。

これなら自宅でもできますね。