あなたとの出逢いに感謝
思つきで始めたこと
という本を読んでいて
モーニングページを書き続けています
一週間書いてみて
どうでしたか？
私は最初の一週間
書き続けてみて気づいたのは
私は時間がほしかったんだ
ってこと
とにかく
キーワードは時間
時間がない
時間通りにできない
時間がほしい
そんなことばっかり書いてた
あ～
私は今まで
私に時間をあげてなかったんだなと
すごく反省した
モーニングページに
その日に
やらなくてはいけないこと
・・・
例えば病院だったり
美容院だったり
銀行行くーとか
PCの修理に行くーとか
書き出すんです
そのほかに
既にルーティンになってる
筋トレとジョグ
他に
やりたいこと
みたいな順番で
予定を書いてみる
そうするとね
アレもコレもって
できそうだと思って
書くんだけど
大体半分しかできないの
モーニングページを書くのに
思ったより時間がかかったとか
それならばいいほうで
だらだらとテレビ見ちゃったとか
SNS見ちゃったとか
平気で午前中が終わっていく
そうすると
やらなくちゃいけないことを
片づけて
ルーティンは何も考えずにできるから
やりたかったことが削られる
こんなことの繰り返しで
せっかく休職してるのに
ますます
モヤモヤしてしまってた
でもね
そこでふと気づいたのが
計画の半分しかできない
ではなくて
半分はできてる！
って見方を変えればいいじゃない？
ってこと
私ね
根がせっかちの癖に
めちゃくちゃマイペースなの
そして時間の見積もりが甘い
だから
遅刻もしょっちゅうだし
今回のような
やりたいことが半分しかできない
ってことが起きる
だったら
人の倍の時間がかかるって
最初から思ってたらいい
そんな風に切り替えた
どうせ（？）
今日も明日も
出勤はしなくていいんだから
計画通りできなくても
明日やればいい
ゆっくりでいいからね
って自分を許してあげた
そしたら
なんと
劇的な変化が・・・？！
・・・
・・・
・・・
起きるわけではないけれど
気持ちがラクになりました
これ大事
そうなることで
気持ちに余裕が出てきました
ルーティンになってるとはいえ
筋トレとジョギングは
やりたいことの一つだし
他にやりたいこと
・・・
会いたい人に会いに行くとか
行きたいところに行くとか
・・・
ドラムの練習するとか
ドラマ一気見するとか
漫画読み返すとか
ボクシングジム行くとか
・・・
に時間を使えるようになってきた
これが
休職中で一番欲しかったこと
なんだろうな
さて
「ずっとやりたかったことをやりなさい」
にもどりますが
一週間に一度
チェックインという作業がある
「創造性の回復は
自分のためのものだというものを
思い出してもらいたい」
著書より
１，今週は何日モーニングページを書いたか？
書いてみた感想は？
２，アーティストデートはしましたか？
３，今週あなたの創造性を回復するために
重要だと思ったことがほかにありましたか？
私の１は5分の7でした
無理してかかないぞ～って思っているから
書いている間は時間が後いう間
２はドラムの練習ができたこと
思ったより叩けるようになったことに
気づいたのが嬉しい
３は環境を整えること
とはいえ
家族がいるから
話し合いも必要
そんな感じです
気負わず
楽しみながら
モーニングページと
アーティストデートを
続けていこう
カップの４
すごろくで言うところの
”一回休み”
ゆっくりでいいよ
誰もずる休みだなんて思ってない
今は動きたくないっていう気持ちを
大事にしよう
さあ
今日も明日も楽しく
遊んで暮らしていきましょう
あなたは何をして遊びたいですか？
一緒に遊んでくれますか？
今日もここまで読んでくれてありがとう
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