久々東京に帰って検診を受けたら、尿酸値が高すぎで至急、再検査するようにといわれて、大連に戻ってきました。最近、いろいろと調子が悪いこともあり、本日、医大二院（大連大学付属第二病院）に言ってきました。
予測通り、「痛風」です （泣
年明けに弊社のマネージャが痛風になってしまったのはまだ記憶新しいのですが、ま・さ・か 俺も？という感じです。一応、薬をもらってきて、まず、1カ月間は禁酒！禁肉類！禁海鮮！禁豆類！なんだか、年を感じてしまいます！
どんな病気かはこちら をご覧ください！
痛風の根本的な原因は、プリン体の摂取にあるようですが、確かに、中国に着てから、飲み物がやたら、甘い、というのがあります。
そこで、食事される際の参考として、プリン体が含まれている割合を以下に紹介します。
プリン体の多い食品と少ない食品について
■プリン体が極めて多い（300mg～）
鶏レバー、マイワシ干物、イサキ白子、あんこう肝酒蒸し、かつお節、ニボシ、干し椎茸
■プリン体が多い（200mg～300mg）
豚レバー、牛レバー、カツオ、マイワシ、大正エビ、マアジ干物、サンマ干物
■プリン体が少ない（50mg～100mg）
鰻、ワカサギ、豚ロース、豚バラ、牛肩ロース、牛肩バラ、牛タン、マトン、ボンレスハム、プレスハム、ベーコン、ツミレ、ほうれんそう、カリフラワー
■プリン体が極めて少ない（～50mg）
コンビーフ、魚肉ソーセージ、かまぼこ、焼きちくわ、さつま揚げ、数の子、スジコ、
ウインナーソーセージ、豆腐、牛乳、チーズ、バター、鶏卵、とうもろこし、じゃがいも、
さつまいも、米飯、パン、うどん、そば、果物、キャベツ、トマト、にんじん、大根、白菜、
ひじき、わかめ、こんぶ
やはり、野菜を多く取らないようにしなければなりません！