当たり前かなぁ．．．
写真はいつも、野菜ジュース(笑)
ほぼ１０日経過しているけど．．．
カロリー計算をしてみるとさ、
お昼は、カップスープと野菜ジュースに変更したので、
確実２００ｋｃａｌは削減
それと、ここんところほぼ毎日だったアルコールも
缶酎ハイ（５００ｍｌ）で、２７０ｋｃａｌ
日本酒一合で、１８０ｋｃａｌ
それとチーズ鱈の１００ｋｃａｌ
都合、７５０ｋｃａｌは摂取してないことになるんだけど、
基本的に自分の必要なカロリーはこの現状くらいで、
削除した分が余計なカロリーだったのかぁ．．．と。
デルモンテのこの子が一番おいしい(^^)