朝食は、納豆とごはんと、野菜少々。
昼食は、営業先で時間がなかったので、吉野屋の豚丼(以前なら+味噌汁、おしんこだったのを生野菜で我慢)
夕方、あまりにお腹がへったので、おやつ。
チョコレートのワッフルとノンカロリーコーラ。

夕食は、納豆と麻婆豆腐、それに大量のサラダ。

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体重は
76.2Kg
昼食を考えたら、まあまあか。