今日の体重 -１４９

７４．０Kg
朝食は、納豆と少量のごはんと味噌汁。
昼食、出資元でステーキをご馳走になり、デザートは、黒豆ココア。
夕食は、トコロテン、レンコンの煮物とビール約２００ｍｌと日本酒１合。
がんばらないといけない。