今日の体重 -１４６

７３．８Kg
またまた昨日の測定。
昨日の夕食は、豆腐ハンバーグとかぼちゃの味噌汁のみ．．．と「四谷怪談」を２合。あ、忘れてた。みかんMを４個。
今朝の食事は、納豆ごはん少々とヨーグルトのみ。