今日の体重 -１３５

７４．０Kg
ここ４、５日の食生活を考えるとまあまあか？
今日の朝食は、ホテルのおまけ（といってもかなりなもの）。大量のサラダ、味噌汁、ハムロール、エスプレッソ、オレンジジュスを２杯。昼食は、部下に怒りの電話をしながらの牡蠣蕎麦屋さんで「天ぷらそば」、夕食は地元で家族といっしょにお寿司．．．。