今日の体重 -１０８

７４．８Kg
朝食、また思い出せない。トコロテンは解るんだが．．．、あ、思い出した「あじフライ」だ。
昼食は近所のラーメン屋さんで「ハバネロラーメン」に再挑戦。今回はパバネロを分解していないので無理なく食べることができた。夕食は、ビール２００ｍｌ、トコロテンとおからクッキー１０枚くらい、はんぺん１０枚、豚しゃぶを少々、それとそれと、たいやき１枚。
しかし、ひさびさに体脂肪と測ってみたものの、２３％と変化がない。体重に比例して、筋量も落ちたのかなぁ。