今日の体重 -９３

７５．０Kg
朝、カレーライスお皿に半分とトコロテン、
昼食、レタスとハムのサンドイッチとダイエットコーラ、
夕食はトコロテンとカレーライスお皿に半分（ここまでは朝と同じ）、ブロッコリー茹でマヨネーズがけ、酎ハイ４００ｍｌくらいとクッキー４，５枚、
カロリーの合計は大体１５００Kcalくらいか．．．、
昔、故マッスル北村氏がいってたけど、コーラは両刃の刃、トレーニング中はアドレナミンを高めるのに効果があるもののその他のデメリットも多い．．．、って、それ以前にトレーニングしてない私．．．。