今日の体重 -８１

７６．０Kg
今日の朝食はトコロテンと味噌汁．．．。
昼食はもやしらーめんと餃子。
夕食は、ビール５００ｍｌとアスパラのフライ４、コロッケ５．．．。
ああああ、ほんとうにやばい。