７６．２Kg
うわーーーーー、油断は禁物！！
朝食、トコロテン、煮玉子、ほうれん草の胡麻和え、味噌汁と乳酸飲料
昼食、吉野家豚丼並、味噌汁と白菜の漬物
夕食（これが問題か？）、ひじきの煮物を大量、タクワン１０切れくらい、チャーハンを茶碗に１／３くらい、ピザ２切れ、レタスとトマトのサラダ少々、食べすぎではないと思うけどなぁ．．．。
うわーーーーー、油断は禁物！！
朝食、トコロテン、煮玉子、ほうれん草の胡麻和え、味噌汁と乳酸飲料
昼食、吉野家豚丼並、味噌汁と白菜の漬物
夕食（これが問題か？）、ひじきの煮物を大量、タクワン１０切れくらい、チャーハンを茶碗に１／３くらい、ピザ２切れ、レタスとトマトのサラダ少々、食べすぎではないと思うけどなぁ．．．。