不眠が深刻化。

夜、ベッドに入ってカピバラさんを抱き締めて、
音楽を聴いて。ちょっとお酒も投入して。普通はこれで数時間眠れます。
しかし最近は眠れても１、２時間。
しかも、もれなく超★悪夢付き。全編悪夢の何本だてか…
さらに、イヤホンのし過ぎで、右耳にできていた、痛ーいリアルタコがついに限界に。今晩からは耳栓でガマン
朝に旦那さんをお見送りして、家事をして、夕方にかけて段々と…
体調が悪くなっていきます。
そして、夕飯作りから、おやすみなさいまではまた少し上がって、
深夜は現実逃避に必死。
粘土は、気が向くと朝まで黙々と。
なんにもできなくて、泣いてる日もしばしば

ヤバイッす。
なにがって、眠れてないと変なテンションになったり、
めまいにかなりやられますし…精神的ダメージ大
もうすぐ、実家に所用で帰るのですが、これがまた、
心配事だらけなので、
不眠が悪化し、悪夢続きなのだと思います

なんとかしなきゃ…。
でも、なんにもできないのが、よるこなんですよね(開き直っちゃった？)