ちょっとバテぎみです。
体重が落ち過ぎたのか、トレーニング後の昼食の手を抜いてるからなのか、周期的なものなのか？
理由はわからないけど、トレーニング後にヘットヘトになります。
×ahoo知恵袋で質問したら、菓子パンとか和菓子を食えって言われて混乱。
トレーニング後は吸収率がいいからGI値が低いものを食べましょうって言われてるのに、そんな甘いもんとか・・・ウソ！ウソよそんなの！
せっかくご回答いただいたのに、和菓子を買う気力も食うスペースもないもんですから、フラフラしながら自転車で帰宅し、半ば義務のようにサラダチキンを食しています。
これをね、三回目の時に相談すればよかったんだけど、
ちょっとその前にトラブルがあって忘れてたね。
向こうも、前回の時に次回はプロテインの話をするって言ってたけど忘れてたし。
2回目以降のトレーニングの内容を確認
レッグエクステンションは据え置きで可動域を広げる設定に変更
シーテッドレッグカールは+1.1kg
ラットプルダウンはグリップの幅を広げて+1.1kg
チェストとショルダーのプレスは右肩が痛くなる時があるので次回以降マシンではなくダンベルでやる方法を教えてもらう予定。
アブドミナルクランチは前回以降自分で1.1kg上げてるのでそのまま
重さを上げると腕が痛くなると言ったら、グリップはつかむのではなく添える程度とアドバイス
次回予約は好きな時に受付でやってくださいって言われた（前回まではセッションの時に取ってた）
以上、ここまでがセッション3回目の内容。
4回目はトレサポ2ヶ月目なので計測もあるらしい。
注）金額や内容・効果等あくまで私個人に当てはまるもので、他の方について保証するものではありません。
●セッション前におきたトラブルについて
外注のインストラクターさんが（噂によると）ケガのためレッスンができず、代替えとしてストレッチポールになったのでセッション前の時間つぶしに参加するためエントリーシートに記入。
5～7番目ぐらいだったと記憶している。
スタジオがオープンしたので、先に奥にあるマットを持って場所取りしてから、ポールを取りに行こうと思ったら、ポールがないっす・・・
ほかにも数名ポールをGETできない方がいて、スタッフが右往左往。
なんと、エントリーシートの枠を本来のレッスンの数のままにしており定員オーバーしていた。
ポールの数が定員ぴったりなので「今回はいいですよ」にはならない。
超過してからエントリーした人のほとんどが、文句も言わず出てくれたがひとりだけ知らぬ存ぜぬで居座っている。スタッフもエントリーシートに書かれた名前を呼ぶことはせず時間だけが経過していく。
その最後の一人を待っているのが私だ！
17～20番目ぐらいにエントリーしてたなら遠慮しようかとも思ったんだけど、さすがに5～7番目ぐらいにエントリーした私がなんで遠慮する必要がある？って気持ちだったので断固として出てかなかったわけで、そんな私は短いサイズのポールを三つ繋げたものを使うことに。
近くにいた親切な方が、交換しましょうか？と言ってくださいましたが、丁重にお断りいたしました。
でね、そんな感じでスタッフの不手際と、しらばっくれた奴のせいで何の落ち度もないのに不利益を被った私に対してのフォローがちょっとライトすぎやしないかい？
被害妄想を膨らませると「ほんとはお前（が超過エントリー）なんだろ？」って思われてるフシもなきにしもあらずで、さらに三連のミニポールを渡されて「今回はこれで」なんて言われてね。
まあさ、もう予備すらないのだからしょうがないのだけれども、もうちょっと申し訳なさが欲しかったというのが本音っす。
その後（当日）顔を合わすことがあっても特になにもなく・・・「先ほどは失礼しました」とかないんだ・・・
あああああこれじゃタダのクレーマーだ！そうじゃない！そうじゃないんだ！
求めすぎ？求めすぎなのかな？
ってなかんじで、オープンしたてでジム側も試行錯誤してるんだし、多少の不手際はしょうがないよねとは思いながらも、なかなかしでかすことが多いというか、対応が甘いところが多くてちょっとモヤモヤすることが多い。
●おばちゃん勢力
侵攻力。はんぱなぁーーーーーーーい！
HOTスタジオレッスンのエントリーについて、
平日の午前はエントリー開始5～10分前には受付に列ができあがっている。
これが当たり前の光景になってきております。
私も組んだメニューの都合があるとはいえ、ヨガのクラスには怖くて参加できません。
それぐらい参加メンバーが固定している（と思われる）。
奴らは開店前から並び、いの一番にチェックインしてエントリー開始前から受付に並び、HOTスタジオレッスン開始までの間、可能な限りの常温スタジオレッスンに参加しまくる。
恐るべき体力である。
レッスンの合間にはババアたちの会話がフロア内に響き渡り、これ聞かされてるだけで体力が消耗される。ならばカロリーも消費されているのではなかろうか？と思うほど・・・
たぶんクレームが来たのであろう、来月からはWEB予約になるとの告知が・・・
近日中に掲示物で詳細が知らされるとあるが、あと3日で10月が終わろうとしている現在でも掲示はない。
しびれを切らしたババアがスタッフに聞いていたが、私は先を急いでいたので内容は聞けていない。
さらにそのババアは別のレッスンで一緒になった時に、常温スタジオのクラスとHOTスタジオのクラスが重なってるから両方出たくても出れないと文句を言い始めた。
あのな・・・どっちかにしろ。みんなそうやってどっちか選んでるんだ。
一人でも多くの人が参加できるように・・・っていう考えからがないのか？
週に何回か時間を変えて同じレッスンがあるんだから分散して参加しなよ。
とにかくババアの文句を聞くとテンションが下がる。
以前にもまして音を立てて下がっていく。
こんなんじゃ社会復帰して他人と仕事なんかできないんじゃないか？
オレ大丈夫か？
簿記の勉強だってP/LやB/Sへの転記（決算）になったとたん
頭が働かなくなるんだ。仕訳問題とかはなんとか解いてられるんだけど、ちょっと複雑になると急に脳みそが休止しやがる。
あと1か月切ってるんだぞ！テキストと問題集一巡するだけで精一杯じゃないか！過去問とか試験対策ができないじゃないか！バカバカバカ！いましかないんだぞ（泣）
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