ストレス

飲みに行く前に一つ書いておこうと思います。

最近、ドラクエが終わったせいかブログに向う機会がとても多いです。

いずれにしても、来週から向き合わなくてはいけないものがテーマの記事です。

-ストレス-

タイトルに「ストレス」という言葉を使っていますが

実は普段、僕はこの言葉を一切使いません。

ストレスは、「溜まる」「蓄積」するものです。

非常に病気と密接な言葉になります。

僕はいつも、この言葉を「イライラする」って言葉に置き換えて使っています。

「イライラ」は、すごく瞬間的なイメージの言葉で溜まるよりも

現在の行動やしぐさに現れているイメージです。

実は、この「イライラ」という言葉に置き換えると

すべての切り替えが早くなります。

ストレスの場合、その原因があり

それを検証して、つぶさなくてはいけません。

「イライラする」の場合、原因の究明と、それに伴う行動が限りなく無意識に近いかたちで

同時にできるのです。

言葉を選べば、ずっと楽に生活ができるのだと思います。

僕は「うつ病」になりましたが、この置き換えがなかったら

もっと前に発病していたと思いますし、周囲があまりにもストレスという言葉を

使うので、それに流されてしまった面もあると思います。

うつの僕が言うのもおかしな話ですが、少し試してみてはいかがでしょうか。

それでは飲みにいってきまーーーーすヽ(｀Д´)ノ