2017.02.15

体重１００．４ｋｇ

体脂肪５０．３％

朝１０：３０

ＭＣＴオイル　１５ｃｃ

豆乳　６０ｍｌ

トマトジュース　１６０ｍｌ

納豆　１パック

昼１４：００

ＭＣＴオイル １５ｃｃ
豆乳 ６０ｍｌ
トマトジュース １６０ｍｌ

ゆで豚としめじの梅オイスターソース

夜２１：００

豚汁

ハムとキャベツのサラダ

茶わん蒸し

ベビーチーズ　１個