3月10日の記録

【朝】

体　重：63.5kg

体脂肪：---%

【夜】
体　重：---kg

体脂肪：---%

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☆運動

インスパイリングエクササイズ　30分

☆便通

あり

☆食事

朝：なし

昼：サンドイッチ（キュウリ、タマゴ）

　　ドーナッツ

夜：なんこつ入りつくね棒

　　飲むヨーグルト

間：ポテチ

　　チョコ

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今日もなんだか胃がおかしいです・・・

そのため、へ～んな食事。良くないですね。

さらに、無気力状態で一日眠ってました(^-^；

何もやる気がなくて、ほ～～～んとダラけてしまった・・・。

本当は昨日もう1人の23歳の子と飲みに行く予定だったんだけど・・・

親友のお父さんのお通夜があり、急遽キャンセルになりました。

よくデートに行く、一時期好きだったけど今では親友って感じの男友達なので・・・

ちょっと遠かったけど、お通夜行って来ました。

最近は親世代の入院やら病気の話が多くて滅入ってしまいます・・・。

お通夜では、つらそうな友人のことをちゃんと見れなかったよ。。。

そして、お母さんとお姉さんのことも見れませんでした。。。

ずっと入院してたって話も聞いてたんだけど・・・。

でも、一般常識がない自分がイヤになりました。。。

お通夜のとき、ご祝儀袋には薄墨の筆ペンで書くってこと全く知らなかったよ～。

友達に聞いて急いで購入。お焼香もたどたどしかったり・・・

お葬式慣れしてないってことは、それはそれで幸せなことなんだろうけど・・・

一般常識はちゃんと身につけなきゃ。

そして・・・喪服も持って無いので今年は購入！袱紗と数珠もいつも叔母に借りてるので、今年は揃えなきゃ。

なんだか色々考えちゃいました。

そしてそして・・・先日会った23歳の彼ですが・・・メールのやりとりしたり、時々電話かけてきてくれたりします。

このまま少しずつ仲良くなりたいですね。恋愛に発展するか分からないけど・・・。

さっきも仕事中だったけど、電話くれて・・・可愛いです（笑）

明日は、友達の結婚式なので・・・これから色々ケアしま～す♪

少しでも幸せのおすそ分けをしてもらわなきゃ☆

冠婚葬祭でバタバタな感じのアゲハでした・・・。

3月7日の記録

【朝】

体　重：63.0kg

体脂肪：---%

【夜】
体　重：63.2kg

体脂肪：30.6%

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☆運動

インスパイリングエクササイズ　30分

☆便通

あり

☆食事

朝：ソーセージエッグパン

　　飲むヨーグルト

昼：プロセスチーズ

　　みかん

夜：豆腐

　　ヨーグルト

　　みかん

間：チョコ

　　カフェオレ

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昨夜から食欲が落ち、それなのに、朝ガッツリとソーセージエッグパンなんてものを食べてしまったため、お昼は何も食べられなかったです(>_<)

そんなこんなで15時頃小腹が空き、チョコ食べちゃったけど・・・

夜もあまり食欲なかったので、軽くしてみました・・・。

珍しく食欲がないので、私的には嬉しい（笑）

この調子でとりあえず60ｋｇになりたいですね（笑）

そして・・・23歳の彼と昨日会ってきましたが・・・

ジェネレーションギャップの壁は超えられなかったぁ～よorz

やっぱ若いのです・・・見た目も・・・。

そして珍しく必要以上に緊張してしまい・・・見事撃沈（笑）

体調が悪かったらしく（本当かはわからないけど）早めに切り上げたしね。

話すことがなくて、結構私的にも辛くて、「早く帰りたいな～」とも思ってたんだけど、

勝手に妄想を膨らませてたから、あっけなく終わったことに結構傷ついてたのです、今日一日(^-^；

勝手な妄想なんてしてるからいけないってのもある（笑）

私はいったいいつになったら彼氏が出来るのだろうか・・・と再び落ちてま～す。

周りはどんどん幸せになって、人生の伴侶も見つけていくのに・・・私の人生どうなっちゃってるんだろう・・・って。。。

もっと痩せなきゃいけない、ってのは棚に上げて・・・

人に親切にしてるし、それほど嫌な人間じゃないと思ってるんだけど・・・

そして、そこまで酷い容姿だとも思わないんだけど・・・決して美人ではないけど・・・。

太ってるけど・・・中学時代からの大親友と最近月1回プール行って語ってるんだけど

「今のままで大丈夫だよ！！自信持ちな！！」

って言ってくれるから・・・

まだ許容範囲のぽっちゃりだと信じてるんだけど・・・認識間違いかしら！？(￣□￣；)！！

痩せればチャンスが広がるのも分かってるのに・・・

頑張れてない自分がイヤになったり・・・

そんなことでどっぷり凹んでました(^-^；

最近、デートまではするんだけど、その先に全然進まない病にかかってて・・・。

私が恋愛対象に思えないってのもあるけど、それはお互い様だから・・・先に進まないんだよね、な～んにも。

だから、色んな人とデートしてるのに、さっぱりです(>_<)

デートの後も好きでもないのに連絡取る必要ないな～って思ってると、

相手もそう感じてるわけで・・・そこで切れちゃうんだよね・・・。

デートまでこぎつけられるってことはお互い　『まぁアリかな』　って思ってるはずなのに。

だめだなぁ・・・。女としての魅力がないんだろうなぁ・・・。

もっともっと努力して綺麗にならなきゃダメだね・・・。

ダイエット頑張らなきゃな～。

撃沈したものの、23歳の彼には夜メールしてみました。

昨日かなりしょっぱい飲みになっちゃったから、もう一生会うことないな～って思ってたんだけどね。

でもでも、なんだか気になっちゃう存在だったので・・・夜メールしたら、ちゃ～んと返事くれました。

若いから？メールはマメなんだよね（笑）返事も早いし。

しかも、メールは結構面白いし。声も落ち着くから、電話はしたいな～とか。

そんなこんなで彼とは細々と関係は維持していきたいなぁ・・・と。

そして、金曜日は別の23歳と飲んできます♪

金曜日の子は一度会ってるので、緊張はしないな～。

きっと、彼の恋の悩みを聞いてあげることになるんだろうなぁ・・・。

どうやら私の友達に惚れてるっぽいので（笑）

まぁ、若さ吸収しなきゃね☆

そして、自分磨きも頑張らなきゃ～～～(>_<)

そういえば、先月からインスパイリング・エクササイズってのを始めました♪

骨盤矯正エクササイズなんだけど・・・サイズダウンするといいな～って思って頑張ってます☆

1ヶ月経ったら計測だ～(^0^)/

↓参考まで・・・

http://www.inspiring.jp/

23歳ブーム！？

なんだか、最近、23歳の人とよく出会うのです・・・。

23歳って・・・私の6コも下なのかぁ・・・と思いつつも（私は）年の差はあまり感じない（笑）

先日の合コンは全員23歳。（相手の幹事が23歳だったから当然なんだけど・・・）

ノリがいいし、元気だから・・・落ち着いてる年上よりも私にはあうのかな～って思ったり。。。

で、だ。

また先日23歳の子と出会ってしまいました・・・。

今年二人目のmixiの出会いなのですが・・・(^-^；

mixiのコミュで知り合い、メッセージやりとりしてすぐに「暇だったらこっちに連絡して」

って携帯の番号とメアドを教えられたのです。

電話番号は教えない主義なので、メールくらいならいっか～と思って軽い気持ちでメールしたら・・・

電話がかかってきたのです(￣□￣；)！！

そうです・・・softbank同士だったので・・・メールを送った時に、携帯の番号で送られてたのです・・・(^-^；

超びっくりして、でも電話にでて・・・ちょっと話したのです。

九州から上京してきてる子だったので、ちょっと訛ってて、穏やかで・・・

何よりも声が・・・

小池徹平君似なのです・・・(*´д`*)

キャワイイ・・・ヽ(*´ε｀*)ﾉ

私が、電話がかかってきたことにびびりまくってたら穏やかな声で　

「ごめんなさい。。。やり直そうか？」と。

キャワイイ・・・ヽ(*´ε｀*)ﾉ

年下いいかもっヽ(*´ε｀*)ﾉ

そんなことを思いつつ話してたら

「今暇？これからドライブ行かない？」と。

時間は、深夜0時。

おいお～～～い。最近の若者は、すごいなぁ・・・。

今出会ったばかりの人をこう簡単に誘えるのか・・・

と思いつつ、すっかりオバサンな私は丁重にお断り。。。

ごめんよ～、警戒心は結構強い方なんだ・・・(^-^；

深夜に初対面の人とドライブなんて・・・危険以外の何者でもない（笑）

淋しそうに　「じゃあ1人で行ってくるね」　と。

そして、翌日、21時頃また電話がかかってきて、

「これから飲みに行かない？」って。昨日の出来事だから日曜の21時過ぎ。

守りに入ってる私は外出なんてする気力はなっしんぐ。翌日のこと考えると家にいたい時間帯なり。

でもそれまで飲んでたらしく、ダダをこね始めて・・・

キャワイイ・・・ヽ(*´ε｀*)ﾉ

だめだ～～～、年下の魅力に完全にやられてる・・・。

素直に甘えてくる年下が可愛すぎる・・・(*´д`*)

・・・会ったことないんですけどね（笑）

妄想族な私は勝手に妄想を繰り広げて・・・危険です(^-^；

でも、明日実際に会うのです・・・。

でもな～、こういうのって実際に会うとお互い冷めちゃう事が多いから・・・。

あまり期待しないようにしなきゃ。。。

こういうイベントがあると　もっとダイエット頑張って痩せとけばよかった～　って後悔（笑）

まぁ、人生そんなもんさ。

楽しくお食事が出来ればいいかな♪

でも、これも出会いの一つだし！！頑張らなきゃね☆

今年は（も？）、どっかしらにいる私の王子様を探しに奔走します(｀･ω･´)

ご無沙汰です

なんだか最近、ご無沙汰ですって日記が多すぎですね(^-^；

反省しつつも月日が流れるのは早いな・・・って思ってま～す。

アゲハは元気に生きてます(^-^)v

ダイエットは続けてるものの・・・なかなかへりません(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

それだけ食べてるってことよね～。きっとお酒がいけない。

昨日プール行って泳いで、今日も行く予定なので・・・それなり～な感じです。

会社では・・・人間不信に陥るような出来事があったものの・・・黙ってられない性格のため騒ぎ立ててしまいました（笑）

でも、、、私の意見が正論だったので、受け入れてもらいましたが・・・熱い性格は大人になっても直らないなぁ・・・。

恋愛関係はさっぱりです（笑）

というか、面倒くさい　好みのタイプじゃない人に好かれたゴタゴタ　は２件あったのですが・・・

もう忘れたい過去なので忘れる事にします（笑）

気になる人は1人いて・・・再来週会える・・・カモって感じかな。

そして来週は友達の結婚式♪結婚相手が警察官ってことでワクワクです（笑）

フリーな警察官を片っ端から紹介してくれるって言ってるので・・・ダイエットも気合入れねば(｀･ω･´)

あと、、、1月に23歳の子達と合コンしたんだけど・・・そのうちの1人からお誘いもらいました☆

来週辺り飲みに行こう♪と。

恋愛に発展することは（お互い）ないだろうけど・・・若いパワーを吸収せねば(｀･ω･´)

それと・・・以前合コンで知り合って、何度か食事に行った人からもお誘いが☆

仕事が忙しいようなので、そのうち会ってきます♪

そんなこんなで、恋愛関係は・・・種はたくさんまいて、水もしっかりやってるので、どこかから芽吹くといいな状態です（笑）

そして！！

今、きったない部屋を掃除してます（笑）

片付け・掃除は苦手なのですが・・・部屋が汚いことで運気を逃してる！！って思い、ちょっとずつでも頑張ろうと思ってます。

物が多いからガンガン捨てなきゃ～～～

そんな、掃除の一休みな感じでした。

また、食事日記も書かなきゃね～

ではでは、掃除に戻りま～す(^0^)/

2月14日の記録

【朝】

体　重：64.4kg

体脂肪：---%

【夜】
体　重：63.4kg

体脂肪：30.6%

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☆運動

スイミング　クロール　2km

ジャグジー　15分位

スチームサウナ　10分位

☆便通

あり

☆食事

朝：カロリーメイト　2本

昼：脂肪燃焼スープ（トマト、キャベツ、セロリ、玉ねぎ、にんじん、ダイコン）

　　みかん

夜：脂肪燃焼スープ（トマト、キャベツ、セロリ、玉ねぎ、にんじん、ダイコン）

　　カレー　半分

　　ししゃも　5匹

　　野菜炒め（キャベツ、にんじん、たまねぎ）

　　納豆　

間：低脂肪乳　←青汁・コラーゲン入り

　　クッキー　5枚

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わ～い、わい☆

ようやく、元の体重　63.4ｋｇ　に戻りました♪

ここでようやくスタート地点って感じだねぇ。

でもでも、今回は頑張れそうな予感です。

脂肪燃焼スープも開始しました。ルールは緩めてるけどね。

主食はスープにする、2週間続ける、ってことにしました。

なので、カレーとか食べてるけど・・・もらい物を少量です♪

日・月とプールに行ったからか、本調子に戻ってきたようで、今日は2ｋｍも泳げました。

結構ヘトヘト、心地良い疲れに浸ってます☆

この調子で　60ｋｇ　まで落としたいな。

今月末に友達の結婚式があるので・・・それまでに少しでも痩せよう計画です。

がんばりま～～～す☆

2月12日の記録

【朝】

体　重：---kg

体脂肪：---%

【夜】
体　重：64.8kg

体脂肪：29.8%

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☆運動

クロール　1.35km
ウォーキング　60分位

☆便通

あり

☆食事

朝：バナナ　1本

昼：野菜たっぷりラーメン

夜：脂肪燃焼スープ（トマト、キャベツ、ダイコン、にんじん、セロリ、玉ねぎ）

　　ししゃも　5匹

　　納豆

　　春雨サラダ

間：低脂肪乳　←青汁・アミノコラーゲン入り

　　チョコ

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昨日・今日とプールへ行ってきました♪

久々に二日連続でがんばりました(^-^)v

土曜日はスノボに行ったので・・・この3連休の運動量はそこそこカナ♪

ただ、スノボでは男友達と同じ量を食べてたので・・・(^-^；痩せることはありませんでした。。。

この調子でプールがんばりま～す。

そして、今日は部屋のお掃除♪

かな～～～～～～～～～～～～～～り汚かったので、ガツガツと物を捨てました。

だいぶすっきり。でも、まだまだダメ～なので、ちょっとずつ綺麗にしていきます♪

部屋を綺麗にして、綺麗な運気を呼び込もう作戦です。。。

なんだか精神的には再び落ち気味です(^-^；

今年はいい年のはずなんだけどなぁ～。

まぁ、気長にいきま～す。

2月5日の記録

【朝】

体　重：---kg

体脂肪：---%

【夜】
体　重：64.6kg

体脂肪：30.0%

======

☆運動

ウォーキング　20分位

☆便通

あり

☆食事

朝：カロリーメイト　2本

昼：【外ランチ】

　　天ぷら定食

　　お汁粉

夜：クラムチャウダー

　　春雨サラダ

　　サンドイッチ（キュウリ・玉子）

　　メンチカツサンド

　　味噌田楽　2つ

　　餃子　3つ

間：低脂肪乳　←青汁入り

　　エクレア

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今日はすんご～～～く、テンションひく～～～いです(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

自暴自棄。なんにもしたくなぁ～～～い。

か～なりいやなバージョンのアゲハでした。。。

何があったってわけじゃないのに。

精神的に落ち着かないです(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

先日連絡先教えた、家の前で困ってた兄ちゃんからは毎日メールがきます。。。

なんかテンションあがっちゃってるっぽい。。。(^-^；

女に飢えてるって感じなんですかねぇ。

しかも、親切にしちゃったから・・・テンションあがっちゃってるっぽい。

悪い人ではない・・・と思うけど、慎重にしますね。何かあったら怖いし・・・家知られてるだけに、ね(^-^；

でも、食事くらいは行ってこようと思います。

早く落ち着いた生活を送りたいものです・・・

ってその前にダイエットだな(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

今朝、体重が増えててショックだったよ、生理終わったのに・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

なのに、夕食美味しく食べてるし。

バカバカバカ。

今日はほ～～～んと自暴自棄。

2月4日の記録

【朝】

体　重：64.2kg

体脂肪：---%

【夜】
体　重：---kg

体脂肪：---%

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☆運動

ウォーキング　30分位

☆便通

あり

☆食事

朝：なし

昼：ピザまん

　　肉まん

　　春雨サラダ

夜：クラムチャウダー

　　牛肉の塩・コショウ焼き

　　味噌田楽（こんにゃく　2つ）

　　春巻き

　　もずく酢

　　野菜炒め（白菜、にんじん、あさり）

　　十五穀米　一口

　　塩辛

間：低脂肪乳　←青汁入り

　　チョコ

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見事に体重増えてます((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

昨日の鍋パーティが祟った・・・でも楽しかったからアリアリ（笑）

明日から頑張ればい～のです！！

でも、明日は外ランチ予定なので・・・明日の夜から頑張ります（笑）

今日の夕飯は残飯整理だったので・・・なんだかんだで結構食べちゃいました(^-^；

まぁ、仕方ないです。食べ物を粗末にはしたくないしね♪

今月末、友人の結婚式があるんです。

だから、それまでに　3ｋｇ　は痩せたいな～って願望があるんです。。。

ここんとこ、ほ～～～んと痩せる気配がないから・・・不安もいっぱいなのですが、生理も終わったし

プールにも通いつつ、食事も制限してかなきゃね。

とは言うものの・・・最近油を極力抜いてるからなのか、肌の乾燥が酷いんです･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･

こんなんじゃダメだわ～～～って感じで、対策を考えてます。。。

お肌のケアも頑張らなきゃ・・・。

そういえば、今週、クリスマス前にやった合コンで出会った人とお食事行くかもしれないんです。。。

先月久々に連絡取ったら食事行こうか～って誘ってくれて。

久々に洋服買っちゃおうかな♪

『痩せるまでは洋服買わん(｀･ω･´)』

って思ってたけど・・・モチベーションあげるためにも洋服買っちゃおうかな♪

でも・・・まだ日にちも何も決まってなくて連絡待ちだから・・・ほんとに会うかすら分からないんだけど（笑）

まぁ、そのうち連絡来るでしょう～♪

やっぱりダイエット頑張らなきゃですね☆

色々な出会い

先日会社から帰ってきたら、家の前の道路で困ってる人がいたのです。

携帯で話をしてて、どうやら家を探してるっぽいんですが・・・うちの祖母の家を覗きこんでるんです。

気になったから話を聞いてみたら、『お風呂の修理で来たんだけど家が分からない』と。

困ってる人を放っておくわけにもいかず、「ここの家は違うから、こっちじゃないの？」ってな感じで対応してたのです。

でも、私の知る範囲のことは説明したから、帰ろうとしたら

「もし良かったらメシでもどう？親切にしてもらったお礼におごるよ」とその若い兄ちゃんに誘われたのです。。。

でも、そんな気分じゃなかったし、今夜の夕飯のおかずも残り物だけどあったし、何より明日のお弁当の準備もしたかったから、

断ったのです。そしたら

「じゃあ、良かったら電話番号教えてくれないかな。今度メシおごるよ」

って言われ

「ほんとに？いいよ、教えるよ」

って電話番号教えたのです。。。

・・・。

こんな軽がる教えちゃって平気だったかな・・・

と思いつつ、今はかなりガードが緩い状態だなぁ・・・と我ながら関心しちまいました。

そして・・・1時間後くらいに電話があって、そこで話してみたら私の地元の近く（横浜）に住んでることが発覚。

話も弾み、本当に焼肉を食べに行こうってことになりました。。。

こんな出会いもアリなのかな！？

結構用心深いアゲハなのですが・・・今年はなんだかちょっと違うのです。。。

先日もmixiで仲良くなった人と会ったり、今回も初対面の見ず知らずの人に携帯教えたり・・・

物騒な世の中だから気をつけたほうがいいのかなぁ・・・(´･ω･`)

とも思うものの、そんなに悪い人ばっかじゃないよなぁ・・・と思ったり。

どこにどんな出会いがあるか分からないもんね。。。

と。相反する気持ちが戦っております（笑）

その子は2歳年下の27歳でした。

なんだか、数分しか話してなかったんだけど、私のこと気にいってくれたっぽいのです。

食事に誘ってくれたり、電話で女の子扱いしてくれたりすると・・・・ちょっと弱いです（笑）

でも・・・気をつけたほうがいいんですよね、きっと。

相手のことが分かるまでは用心しなきゃね。

用心しつつ、出会いは確実に広げて行きたいな～って感じです♪

1月24日の記録

【朝】

体　重：---kg

体脂肪：---%

【夜】
体　重：62.9kg

体脂肪：30.6%

======

☆運動

ウォーキング　20分位

☆便通

あり

☆食事

朝：カロリーメイト　2本

昼：【お手製お弁当】

　　十五穀米

　　サワラのみそ焼き

　　煮物（里芋、にんじん、しいたけ）

　　野菜炒め（白菜、にんじん、アサリ）

　　サラダ（ダイコン、コーン、カリフラワー、ブロッコリ）

　　おからサラダ（おから、にんじん、カリフラワー、ブロッコリ）

　　チーズ

　　わかめ味噌汁

夜：寒天入り野菜スープ（白菜、ダイコン、玉ねぎ）

　　牛肉の塩・コショウ焼き

　　煮物（里芋、油揚げ）

　　カレーパン

　　黒ゴマパン

間：低脂肪乳　←青汁・コラーゲン入り

　　くずもち

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やったぁ～～～（≧∀≦）／

微妙ですが、体重が減りました(^-^)v

ようやく62ｋｇ台だぁ・・・先は長いけど、コツコツがんばります。

とは言うものの・・・現在　パン病　が発症しております(｀･ω･´)

無性にパンが食べたくなる時期があるのですが・・・まさに、今がそうなんです。

昨日はコンビニで　カマンベール入り白パン　を買い、

今日はＤＯＮＱで　カレーパン　と　黒ゴマパン　を買いました♪

カレーパンって言っても揚げてあるのではなく、白パンの中にカレーが入ってるので・・・

普通のカレーパンよりはカロリーが少ない・・・と信じたい。

美味しかったけど・・・やっぱりコンビニのカマンベール入り白パンの方が好きだなぁ・・・。

明日は他のパン屋巡りをしてしまいそうです(*´д`*)ｱﾊｧ

それはそうと・・・本日はプール予定だったのに・・・寒すぎていけませんでしたorz

やっぱりダイエットは自分との戦いですねぇ・・・。

でも、ヘルシー食事＆お菓子は食べてないので、いいってことにしちゃいます☆

明日も頑張るぞ～(^0^)/