睡眠不足？

ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？ 参加中

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大体平均４時間寝くらいでここ半年過ごしてきたけど、睡眠って大事だなって思い始めた(-"-;A

１時間くらいしか寝れずに次の日働くのってけっこうグロッキーだし、あまり寝てないと肌がボロボロ・・・

精神的にまいってるとなおさら寝れないことでウツなのかな？！なんて錯覚してしまう。

友達は８時間寝ないとやってられないなんて言う子もいたけど、たしかにその通りだなって思えてきた。

これからは５時間は寝れるようにしなきゃな・・・