さとののブログ 強迫性障害 パニック障害

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わー。
1年ぶりやぁゲッソリ

今でも、いいね!してもらえるなんて
ありがとうございますおねがい

タイトルのとおり
断捨離中です。
先週から週に2日だけですが
ゴミ袋30袋くらい捨てました。

本もたくさん捨てました。
でも、まだ少し物が多い家って
感じです…。
和室はまだできてないので。
まだまだかかりますゲロー

怖いです。
捨てるの。
恐怖にのみこまれそうな時は

『私が死んだら全部ゴミ!家族に迷惑かかるし
この不安や恐怖は全部ウソ!』
って言い聞かせてきました。

でも今日
爆発した爆弾

2つのゴミの賞味期限が気になって気になって(病気ね)
でもゴミは出したあと。
泣き叫んでしまったショボーン

旦那に泣き叫んで
ゴミ取ってきてほしいと
お願いした。
もちろん断られた。

ぶちギレた(バカです)
旦那は協力者やし見守ってるだけと言ってます。
それが正解なんですが
あとの掃除も私1人。
もちろん私が物を捨てられず
溜め込んだから
私がするのがあたりまえと思ってます。

でも私も恐怖と闘っていて。
ヘロヘロ。
少しくらい手伝え!
ボケームキーって泣き叫んでしまったショボーン
旦那も仕事で疲れてるのに
つきあってくれてるのに
バカ嫁ですm(__)m

そして
やってはいけないことをしてしまった。
ゴミを取ってきてしまった…。
写メ撮ったりしてしまった。
撮りながら

『自分なにやってんのよショボーン』って
恥ずかしいし後悔するし
今凹み中です。

暴露療法
間違ってる?
自信なくした。

次にするの怖い。
旦那は少し休めば?と言ってくれてるけど
続けてした方がいいのかな。

私はかわりたい。
こんな病気に勝ちたいのに
今日負けた。
結構早かったわニヤニヤ
コテンパンや爆笑

本気出したつもりやけどなぁ口笛
はぁ…。
まだまだです。

こんな変な奴のブログ
最後まで読んでいただきありがとうございますニコニコ