こんにちは
黒松です
皆さんは良質な睡眠をとれているでしょうか
睡眠中は、身体の機能を最小限に抑えて回復や修復を行います
しかし、髪の毛の成長は優先順位が低いため、他の部分のケアが終わるまで、栄養が行き渡りにくくなり、十分な睡眠(６～８時間が目安)をとらないと髪は成長しにくくなります。
良質な睡眠をとるには
→寝室は静かで暗く、適切な温度にする(室温16～20℃ 湿度は50％前後)
→午後から夕方に適切な運動を行う
→就寝2,3時間前には入浴し、上がった体温を落ち着かせてから眠りにつく
→カフェイン、アルコール、ニコチン(タバコ)等の就寝前の摂取は避ける
そして、成長のゴールデンタイムといわれている午後10時～午前２時が成長ホルモン分泌のピークに睡眠をとることによって、より効果的に健康な髪や頭皮に近づけることができます。
髪の成長のためにも良質な睡眠をとるようにこころがけていきましょう
そして、ご就寝前にはこちらの洗い流さないトリートメントがおすすめです
髪のダメージを内部から修復してくれる生ケラチンが配合されています
奈良県生駒市にある頭皮ケアのプロフェッショナル在籍の美容室
Hair Place Age
「 ボリュームがない・・・ 」「 前髪がうねる・・・ 」「 髪にハリ・コシがない・・・ 」といった、お客様の様々な悩みに対して、どうしたら解決できるか、もっとお客様の髪をキレイにするにはどうすればいいのかを考え、いきついたのは「 ヘッドスパ 」でした。
キレイな髪はまず、キレイで健やかな頭皮から。
Hair Place Ageに是非一度ご来店くださいませ。
当店のヘッドスパは「短い時間でしたい」「時間がない」でも「頭皮はキレイにしたい」「リラックスしたい」とういうお客様のために、１０～１５分でも確実に頭皮ケアの効果を実感していただけるクイックスパをご提案させていただきます。
また、ゆっくりじっくりリラックスしていただけるスパメニューもご用意しております。
当店では資生堂プロフェッショナル認定のスパニストが、専用のカウンセリングシートを使い、お客様の現在の頭皮状態やお悩みを元に、お客様に合ったヘッドスパを提案させていただきます。
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