ある夏の夜

あまりにも最近『太った太った』と言われるので

帰宅後Ｔシャツ、短パン、スニーカー、首にタオルと

iphoneを片手に夜の大都会へ飛び出しました


当てもなくふらふらと小走りでグルグル

やはり目標がなくては！と、三軒茶屋から隣駅の駒沢大学まで

往復3Km！


少し懐かしめの音楽をかけて軽快に走りだしたのはいいのですが・・・



駒沢大学に着いた頃には、顔面蒼白、汗だく、というよりはビチョビチョ

すでに筋肉痛も始まっており、とてもじゃないけど、復路は無理

万一のためにiphoneに千円札を挟んでおいたのですが、

タクシーは使わずに徒歩でテクテク帰路に着きました


しかし、ちっちゃ～い壁のランニングハイがみえたのか？

家の近所に着いたらまた走りたくなって、

近所の公園でDASH&JOGを5本してしまいました



経験者の方からは、最初に無理するのは危険とお叱りもうけましたが

可能な限り継続していければと思います


まずはこの筋肉痛が治ってから・・・

ノーフォークテリア

お客様から里親募集のお知らせです！


男の子3匹です☆
成犬になると5～6kgくらいです(>.<)
パピーの黒い毛は、成犬になるとなくなっちゃいます。
血統書つけれます☆
大事にしてくれる方がいましたら、是非家族に迎えて下さい～☆

成犬になるとこんな感じ

今週の金曜日のテレビ番組
(番組名忘れましたが、動物系の
番組だそうです)
にも出演予定だそうですよ

御希望があればまずは廣瀬まで

















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SUMMER SALE

今代官山はSALEシーズンです

先日通りかかったら、WRやLOVELESSが30～70%OFFでした！


この機会お見逃しなく



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chez-lui

代官山に開業して35年、

シェ・リュイのカフェが
アドレスにあります

ランチはパスタやハンバーグランチ

カフェなのにアルコールも充実して
ます

代官山に来たら一度は是非



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エイジング スパ シリーズ

Ageeにはシャンプーだけでも30種程の

種類を取り揃えております



なかでも僕がイチオシなのが

ミルボン Aujua(オージュア)の
エイジング スパ ライン

硬く、弾力を失いかけた頭皮に、

柔らかさと潤いを補いながら、

菖蒲(あやめ)の香りとともに

リラックスした素敵なバスタイムを

約束してくれます



頭皮の硬化はそのまま

お顔のタルミなどにも影響します



興味のある方はまず250mlで試して

みてください



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