首を左右いっぱいに回す顔ヨガです。
景色や周りを見るふりをしてゆっくりと動かせば、意外に気づかれません。
首を傾けず、まっすぐな状態を保ってください。
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(1)首を右いっぱいに回し、そのままの状態を5秒保ちます。
(2)首を左いっぱいに回し、そのままの状態を5秒保ちます。
(3)5秒かけて、自然の状態に戻します。左右、3回ずつ行います。
※イラストの黄色い線が胸鎖乳突筋です。意識しながらエクササイズしましょう。
歯をかみ合わせるだけの簡単な顔ヨガですから、いつでもどこでもできます。
こめかみに手をあててみると、頭皮が動いているのがわかることと思います。
ちな みに無意識の状態で口がぽかんと開いてしまう人は、側頭筋が弱っていることが考えられますので、積極的に行ってください。
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(1)顔をやや上向きにして、歯を強くかみ合わせる。
(2)5秒間そのまま保ち、5秒かけてかみ合わせをゆるめ、自然の状態に戻します。
(3)イラストの黄色い部分が側頭筋です。ここが動いていることを確認しながら、3回繰り返します。
通勤時間にできる頭皮ケア
通勤時間をムダにせず、頭皮ケアに使ってみませんか。
人目を気にせずできて、頭皮に効く顔ヨガをご紹介します。頭皮の血行が悪くなると、毛母細胞に酸素と 栄養が届かず、健康な髪が生まれにくくなってしまいます。
顔ヨガで首から上の血行を促進させて、健康な髪が育つ頭皮になりましょう。
昨日は春夏トレンドのヘアスタイル撮影をしました
モデルの表情が色っぽくて、男性スタッフは全員くぎづけ。。。
（上の写真が何よりの証拠です、、ハイ！）
ホームページにアップすると思いますので、乞うご期待
①カラーリング専用シャンプーをつかう
カラーをしてから一週間、カラーリング専用シャンプーを使いましょう。
カラーリング専用シャンプーは、カラーでアルカリ性に傾いた髪を中和する作用があります。
アルカリが残っていると、髪の中身が外に流出し、痛みの原因となります。
選ぶとき気をつけることは、アミノ酸系（洗浄力が優しい）シャンプーを選ぶことがポイント。
②カラートリートメントをつかう
アッシュを入れると、2～3日で抜けてしまった経験はありませんか？
これは、日本人の髪には赤色のメラニン色素が多く、ブリーチをしたのちに黄色が残りやすくなるため。
補色（正反対の色）であるアッシュは色がでにくくなり、落ちやすいのです。
それを持たせるためにはカラートリートメントをし、色味を加えること。
アッシュ以外でもつややかな髪と色味を保つため、カラートリートメントの使用をお勧めします。
③オイルトリートメントで痛みを防ぐ
髪が傷むことで退色が加速します。
洗い流さないトリートメントの中でオイルの物を使うと、オイルの膜で蓋をする効果があります。
エクステンションをつけている方にもお勧めですよ！
付け過ぎに注意！なるべく乾かす前につけて下さい！
④ドライヤーの当てかた
髪が長い人ほど近くで急激に当ててしまいがちですが、15センチほど離して当て、日ごろからダメージを防ぎましょう。
⑤髪を洗いすぎないように！
海やプールに入ったあと、髪がきしみますよね。
これは塩素によって髪のタンパク質、メラニン色素が溶けだしてしまうため。
水道水にも含まれていますから、洗いすぎには注意したいものです。
また、塩素を除去するシャワーヘッドを使うのも、カラーリングを長持ちさせるのに効果的ですよ！
Ageeは両店ともにあなたの髪の毛に合った、ヘアケア剤＆頭皮ケア剤をご用意してます。
詳しくはスタッフまで☆