ブログネタ：バランス考えた食事してる？ 参加中バランスを考えた食事って一体なんだろう？！
食事のバランスって何が正しいの？！
って思いますよね。
わたしの場合、食事のバランスが取れているかいないかは、
体内の老化物質 ＡＧＥを測定すると一発でわかります！
ＡＧＥ（終末糖化産物）は、食事のバランスが崩れると、
数値があがるので、すぐに目でみて
「あ～ 今週は、ちょっと体に良くない食事をしてしまったな～(;´д｀)」
と反省する日もあります。
自分に合った食事の量は、
必ずしも、万人に合う食事の量とは限らないですよね。
あなたには、あなたに合った食事のバランスがあります。
体内ＡＧＥを測れば、それはすぐに分かることなので、
一度、知っておくとよいですよ^-^
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