葛飾区 スーパーフード料理教室 エンリッチホールフード -27ページ目

葛飾区 スーパーフード料理教室 エンリッチホールフード

スーパーフードを取り入れ老化物質AGEを溜めにくい簡単食生活のコツを伝える。本来自分の持っている免疫を上げ、心身ともに笑顔で豊かな人生を送るための料理教室を開催。

本日のお味噌作り教室は、男性の方が参加🎶


子供のころは、おばあちゃんと作っていたそうで、今日は約30年ぶりのお味噌作りだったそうです🎉



楽しい楽しい🎵と言いながら、大豆を潰したときの匂いが、あっ!この匂い!懐かしい~と思い出されてました。



今度は娘さんと作ってくださいね💕



潰す潰す



まぜまぜ


キツネじゃないよ。
煮上がりの目安の確かめ方



丸める丸める


仕上げ



味噌玉いろいろ




キヌアサラダ、ベジミートローフ、ピリ辛肉味噌おにぎり


バレンタイン前なので、特別にローチョコレートに、さらに白玉あずきも!


味噌玉かわいい~💮