ホールフード、AGEを溜めにくい、ローフード、スーパーフードを取り入れたメニュー👍
まずは、なぜこれらが良いのか？の説明から。
さらに糖質や酵素についてもお話しをさせていただきました。
そして実習。
といっても、どれも混ぜるだけーとか簡単、楽チン🎵
試食後は、皆さん何だか体がポカポカ♨☀してきたーと。
うんうん、沢山酵素摂りましたから～👍
本来自分の持っている自然治癒力を高めて、
免疫力を上げて、心身ともに笑顔で豊かな人生を送りましょうね💕
【感想をいただきました】
・座学があってから実際の調理まで出来て勉強になった
・品数も多く、丁寧に説明していただき嬉しかった
・雰囲気よく美味しく大満足
・講義でそれがなぜ良いか具体的に分かった
・ほとんど火を使わず作れることに驚きました
ありがとうございました✨
簡単なので、再度作ってみてくださいね。
リクエスト開催受け付けています🍀
まずは座学
ブーケサラダのブーケ作り
混ぜるだけ～
