みなさまこんばんは！
スーパーフード料理教室
エンリッチホールフード いでぐち まゆみです。
代謝と酵素は密接な関係・・
酵素がわかれば、代謝がわかる、代謝がわかれば、美肌もダイエットも成功する！
第1回「細胞美人塾」開催しました～✨
まずは、分子栄養医学カウンセラーの
戸辺 郁さんから、代謝と酵素についての講義を。
酵素と言っても、ミトコンドリアのことも関係してくるので、酵素、代謝、ミトコンドリアと幅広く学ぶことができました💕
そして、酵素が活きてる罪悪感のないおやつ 「スーパー酵素ボール」の作り方をレクチャー
スーパーフードランチBOX食べながら、参加者のみなさんと楽しく情報を交換しました🙋
ランチ後は、近くに激激安洋服屋があるとのことで、みんなでGO！🚶
お得な服を購入後、戻り、またまたお話しはつきません😅
11時に集まり、なんと18時まで。
充実な１日でした✨
食も大事ですが、楽しい時間を過ごすのも、
細胞が若返ります😍
そんな「細胞から元気でキレイになる女性を増やしていきたい」という思いで細胞美人塾を立ち上げました。
次回は、
4月26日(日) 11時～
毎回テーマを変えて、どんどん細胞美人を増やしていきたいと思います。
よろしくお願いします💕