風邪・風邪・風邪

どうも、イシハラです。

昨日と今日はひかるちゃんと展示会に行く予定が

昨日→イシハラがダウン
今日→ひかるちゃんがダウン

してしまい明日いけるかなモードです。

今日も午前中は病院に行って
その後鍼治療して（体調悪い上に肩こりもハードなもので・・）
午後はひたすら事務作業をしてました。

結構今回はしぶとい風邪？（前に散らした盲腸も少し復活した？右下のお腹がズキズキ痛い）ですが
いつも泉ガーデンクリニックのニンニク注射に助けられています！！
（看護師の浅見さんがとっても癒し系で大好きなのもポイント）

最近、健康管理とは無縁の
適当な生活送っていたからヘルシー生活にシフトしようと思います。

腹8分目にする！（食べすぎると老けるしね）

夜は早く寝て睡眠一杯で早起き！（夜にかぎって頭サエるのなんとかしたい）

運動する（最近運動不足すぎる・・）


10月から一つKICOで提携する新プロジェクトがあるので
自己管理しなきゃです！！
（大まかに美容関連ではないメディア系の仕事です）



季節の変わり目なので皆さんも風邪には気をつけて～


余談：うちの夫くんも昨日から風邪ひいてます～


特に載せる画像もないので
バリのアヤナリゾートで撮った画像を載せときます
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