いきなりパズルをしたくなって
ドン・キホーテに
ジグゾーパズルを買いに行った
吉田です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♥︎♥︎
何を思ったのか急に
パズルをする衝動に駆られました（笑）
～不思議の国のアリス～
一つ一つの絵が細か過ぎて
何度もめげながらなんとか完成♥︎
ジグゾーパズルは
脳にいい刺激を与え集中力、
記憶力を鍛えることができるらしく
「知覚統合」といって、目で見た情報を取り込み、
全体を意識しながら部分を関連付けて意味あるものにまとめ上げる能力を育むそうです。
いつも使わない部分の脳を使うことで
すっごく集中してどんどんピースがはまっていき、
全部が埋まったとき想像以上の
達成感を得られました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
1ピース1ピースごとに
ちゃんと役割があっておんなじピースなんてなくて
一つでも欠けてはいけないんだなと思いました
みんな違ってみんないい←どこかで見たいい言葉（笑）
本当にその通りだなって思いました(^^)
もともとパズル系のゲームがだいすきで
少し前にお客様に教えて頂いた
ナンプレと言う数字のゲームも
かなりハマり脳が活性されてる！と実感しました♥︎笑
なんとも言えない達成感が好きなんだと思います（笑）
その後、
スマグラーと言う
妻夫木くん主演の映画を見て
自分の知らない世界を知り
今の自分は本当に幸せだなと思いました(>_<)わら
最近の休日は出掛けることが多く
一日家にいるとこがなかったので
掃除、洗濯、パズル、DVD
一日すっぴんでお肌にも優しく
過ごすことができました＼(^o^)／
たまには大事ですよね♡
リラックスすることで
副交感神経が働き女性ホルモンの分泌を活性してくれ、
自律神経を整えてくれるので
おうちでゆっくり過ごすことは
お肌にとっても身体にとっても
すごく大切な時間です♪♪
それに笑顔でいることで
女性のホルモンバランスは整うと言われています！！
笑顔になると、「オキシトシン」というホルモンが増えます！
その影響でストレスが減り、
愛情深くなるそうですʕ•̀ω•́ʔ✧
「オキシトシン」は別名愛のホルモンと言われているそうです♥︎♥︎
そして更に「エンドロフィン」というホルモンも分泌され
これは別名幸福ホルモンとよばれていて
ストレスや不安を解消する作用がある他、痛みなどの感覚を鈍らせる働きもしてくれます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
笑顔には心拍数を下げて
気持ちを安定にしてくれる効果があるのでイライラしたときには
深呼吸して笑顔を意識してみて下さい♪♪
そして笑うことによって
免疫力をつかさどる物質が
細胞を活発にしてくれます！
よくマネージャーや社長が
幸せやから笑うんじゃなくて
笑うから幸せが寄ってくる
という事を教えてくださいます！！
本当にその通りだなと思います(^_－)－☆
これからも沢山笑って
沢山のキレイを追求して
沢山幸せだなと思える人生を送っていきたいです(^^)
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