1月の30キロ走 | 二児のパパのランニングブログ

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中学から大学まで陸上競技部でランニングしてきました。が、、、短距離種目が専門で、長距離はめっぽう苦手。奥多摩渓谷駅伝でビリをとったほどです!
そんな自分が社会人になりマラソンを始めました。楽しみながらのんびりランしてます!

今日は色んなモヤモヤを吹き飛ばすために、予定はしてなかったけど30キロ走へ。

ちょっとシンスプリント違和感あったけど、それよりも思いっきりランニングして精神的な健康を保つ方が優先!!!

スカイツリーが見たくて下町方面へGO!

天気良くて気持ち良いー!!
ペースはキロ5分10秒くらいで気持ちよくリラックスしながら。
と走っていたらGPSウォッチ押せてねぇーし!時計動いてなーい!!!
もう3キロ弱走ってから気付き、テンションガタ落ち。

気を取り直してランランラン。

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今日は久々に音楽を聴きながらラン。

最初の10キロはアップくらいなイメージで入ります。

たんたんと都心を走りー、
20キロを過ぎてもまだまだ元気ー!
ペースは落とさず。
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25キロ過ぎると急に脚に疲労が。
まあ我慢できる範囲の疲労なのでそのままスカイツリー目指してラン!

見えたー!!
天気良くてサイコーのロケーション。
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まだ28キロくらいだったので浅草周辺を距離調整のためのラン。
雷門周辺、当たり前ですが人が多くて走れません!笑
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ってな感じで無事に30キロ終了ー!

結果は
2時間34分11秒(5分09秒ペース)

朝までモヤモヤした気分でしたが、ランニングのおかげでだいぶスッキリ!!!


浅草のまつり湯でまったり湯に浸かって、なおスッキリ。
やっぱり精神的な健康を保つために趣味を謳歌することは大事ですねー。