朝7時にスロジョグスタート―♪
今日はワコールのロングタイツにナイキフリーラン
ラン用五本指靴下も色合わせてみたり♪
栃木県民もしくは栃木県に良く来る人なら
見覚えのある景色なはずー♪( ´艸｀)
タッタッタと
スピード違反取り締まりの警察官の横を
風のように「お疲れシャス！」と駆け抜ける～
（手前から数えて4つ目のオレンジの看板あたりねｗ）
大好物の未舗装！悪路ー♪
結構勾配きつい下り坂ーっ！
ここ調子こいてスピード出し過ぎると
曲がりきれなく川にどぼーん！( ´艸｀)
小刻みなステップで駆け下りる～♪
Steppers 日々Step up ビーツに乗り込み And you don't stop.!
Shake your Body 変幻自在 でも基本はリズムキープ.♪
「あー、クランクベイト投げて―！！ここ絶対バス居るっしょーー！！」
なんて言いながら
野池横をタッタカタッタカ～タカタ♪
走った後はカンタンに～
最近ハマってる豆腐のグラタン～♪
具材は豆腐、ジャガイモ、ツナ、ベーコンにとろけるチーズ♪
今回は半面チリソース（何故かタイでハマっちゃいましタイ）
もう半面をマヨネーズ仕立てに～♪
もう一品はナポリタン
ウインナーにシメジ、ピーマン玉ねぎどっさりと～♪
乾麺だったらアルデンテとかちょいうるさいけどｗ
やっぱナポリタンはボイルオーバーっしょー！( ´艸｀)
トングでまきまきー♪
あ、写ってないけどカヴァ呑んでます♪(ﾉ∀｀*)