どうでもいい情報ｗ

悶絶もんの痛みだった

痛風発作後

記録表付けろと言われてやりだしたんだけど

それからひと月、-3kgちょい♪

でも肥えすぎたから

見た目あまり変わらん♪(ノ∀`)タハーｗ

カレーも具沢山がいいとのことなので

和牛脛と野菜をごっちゃり入れたビーフカレー♪

糠で付けた後

ビネガーで和風ピクルス♪

さてウォーキングいきまひょか♪(｡･ω･)ﾉﾞ