東雲公園から黒川沿いをスロジョグ

栃木刑務所の先のセブンイレブンでUターン

ざっと10km

相当ゆっくりとはいえ

走った後は喉が渇く

やっぱビールでしょ♪

ハートランドグラスのビール

ちょっと重めが呑みたい気分だったから

中身はコレ

キリンラガー

キリンラガービール

スーパーでチャーシューを購入

適当に切って

水にさらした長ネギに塩して

ごま油とごまで和えたのを載せる

そうそう

めっちゃ喉乾いてたのか?

腹減ってたのか?

ネギの切り方荒いわ~w

ネギチャーシューおつまみ

ちょっと甘めのチャーシューだから

カラシ載せたり

ネギチャーシューにカラシ

フライドガーリックで

カリカリの食感と香りを楽しんだり

あ、コレいいな!!

すいすい呑めちゃう♪

ネギチャーシューごま油フライドガーリック

蒸して

冷蔵庫に放置プレイの安納芋は

壬生の養蜂場のハチミツとごまで和えただけ

しっとりねっとり♪

安納芋とハチミツごまのサラダ

昼だというのに

500缶何本呑んだんだっけ?

まぁ、走った後はしゃーないか♪(ノз`)ペチッ!w