【SLENDERTONE EVOLUTION】 41日目

【SLENDERTONE EVOLUTION】 41日目 
【7/18】　
プログラム5　(３０分)
セッション11　(トータルセッション数　41)
強度　56
今日は、愛犬の散歩の後にやった。
シャワー浴びて、さっぱりした所でやった。
強度は56。


あっれ～～～？
セッション11だ。

１０超えたけどやっぱり、プログラム６にはならないな～
まあ、プログラム５～は任意の回数だったはず。
でも、時間が延びるだけなら、３０分くらいがちょうどいいし、
このまま、やっていよう～


それにしても、もうこれ以上は腹筋つかないのかな～・・・

【SLENDERTONE EVOLUTION】 40日目

【SLENDERTONE EVOLUTION】 40日目 
【7/17】　
プログラム5　(３０分)
セッション10　(トータルセッション数　40)
強度　56
あれ～？
昨日、書き忘れてる・・・・

徹夜が続くと、(実際には、朝の皆が起きるちょっと前に寝て、３時間くらいで起きる)時間間隔がおかしくなる。


う～～ん。

ということで、当日書き忘れたから、書くことがない。

【SLENDERTONE EVOLUTION】 39日目

【SLENDERTONE EVOLUTION】 39日目 
【7/14】　
プログラム5　(３０分)
セッション9　(トータルセッション数　39)
強度　56-57
あ、あれ？
強度57のつもりが、残り20分で強度56だってことに気が付いた。
20分が57だ(;^_^A

うむ～～
なんだろう？もうちょっと、腹筋がついても良いと思うが・・・
もう少し付いている状態だった事があるわけだから、そこまでは行くはずと信じているが、なかなか・・・
まだ、暫く続けろって事ですかね～σ(^_^;)


 

結局、昨晩から徹夜で作業。
息抜きに、途中でギリシャのクレタ島のパスタをアレンジして作った。

レシピは載せられたら、写真と合わせて、レシピのブログの方に載せまっす。

【SLENDERTONE EVOLUTION】 38日目

【SLENDERTONE EVOLUTION】 38日目 
【7/14】　
プログラム5　(３０分)
セッション8　(トータルセッション数　38)
強度　57
一日たったら、強度57が丁度良かった。
ので、今日は57～ 

ん～～
あれ？(￣ー￣)
なんかやる事が多いぞ？(?_?)
あれ？(・・；)
なんか、おかしい・・・(￣ー￣；
と言う事で、スレンダーを巻いたまま、インターネットラジオを流しつつ、更に、音楽を別にかけて、パソコンで作業を3つ同時進行して、・・・(;´Д`)ノ
と同時にいくつも、こなさなければいけなくなった(´・ω・`)

頑張ってきます。
今日中には寝れないな・・・