４日目

福岡は今日は雪です。
運転が怖い～。

今朝の体重は53.4キロ、変わらずです。
でも、なんだか顔が少しスッキリした気がするんですよ。
ブーツもいつもよりスムーズに履ける気も…！
痩せてはないけど、ムクミが少し取れてきたのかな？

昨日職場の先輩が、お弁当のご飯を大豆に変更して持ってきてたんです。
「お正月太りしちゃったから、痩せるまでお昼を大豆にするんだ～(笑)」だって！

えぇぇー！！

ちなみに、この先輩はちっとも太ってないんですよ。
この先輩だけでなくて、職場の女性はみーんな細いんです。
私だけですよ、「たくさんご飯食べそう(笑)」なんて言われるくらいの体型って（泣）
だからその大豆の件を聞いて、かなり焦りました。
こんなに細い女性が大豆で痩せようとしてる…！
私ももっと食事制限すべき？なんて。

でもそこで、思い出しました。
いつもそうやって焦って食事制限しては、結局ストレスがたまってお菓子のドカ食いしてしまってリバウンドするって事を。
そうだった、私は食事を減らしちゃダメなんだ。
もともと食事量はみんなと同じくらいしか食べてないんです。
じゃあなんで太ったのかって言うと、お菓子です（泣）
お菓子のドカ食い、ダラダラ食い。

だから焦って食事制限すると、結局お菓子をもっと食べるはめになってしまいます。
キケンキケン。

私は私のやり方で。
ゆっくりとね。