甘くてほんのり酸っぱくて、
乾いた身体を潤してくれます(*^▽^*)
旬のものを頂くと何だか身体が喜ぶような？そんな気がします。
事実、 旬の野菜、果実にはビタミン、ミネラル、フィトケミカルなどの栄養素、食物酵素が豊富だそうで…。
薬効も高いそうです☆
野菜、果実を食べるメリットには、ガン、認知症、生活習慣病予防や、
カロリーが低いため、少々食べ過ぎても太りにくい、
食物酵素が豊富で、消化・代謝が良くなるなど、身体に嬉しいことがいっぱいです☆
上手く旬のものを取り入れて、心身ともに健康的でいたいものですね(^O^)/
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