最近話題のコロナ
メディアでもすごく取り上げられて
マスクが買えないぐらいに
猛威を奮っている
みたいなイメージを持っている方が多いですが
健康でいれば
そこまで怖がるものでも無いんですよ
新型コロナに限らず
メディアで流されている情報は
真実もあるかもしれないけど
そうじゃないものも沢山ある…
だから
メディアに踊らされないように
たくさん情報を入手したり
信憑性の高い情報網を持っておいたりして
その中で冷静に真実を見極める事が大事
ちなみに私はテレビを殆ど見ない
寧ろ、置いていない 笑
そして
もう一つ大事な事…
自分はいつも健康で
絶対に罹らない
っていうセルフイメージを持ち続ける事
要は
思い込み
例えばね
少し身体が怠いな〜位にしか思ってない時に
周りから「顔色悪いよ！大丈夫？」
なんて言われて
体温測って熱があった日には
たちまち具合が悪くなって
急に病人らしくなっちゃう
私は『病人』というセルフイメージになっちゃったんですね
でもね
メロンを食べたら風邪治る！
って信じてたら、本当に治っちゃったりするんですよね
多分メロンに風邪を治す効果はないけどね 笑
これも
メロンを食べれば風邪が治る自分！
っていうセルフイメージ
だからと言って
不健康な食生活で
免疫力が弱い状態でもいい
って事ではないですからね
そもそも
そんな状態では
良いセルフイメージにもなれないですしね
ウイルスにも打ち勝つ方法はこちら
私は
いつも元気で老けないし病気もしない
セルフイメージ
あなたはどんなセルフイメージ？