あがり症であることが
バレないように…。
どうか、あがり症の反応が
出ませんように…！！
そう願わないことはないくらい、
あがり症の方はあがり症のことを
できれば人に知られたくないと思いますよね。
だって、
こんなことで緊張してるのがバレたら
気持ち悪がられるかもしれないし、
緊張してること自体が
恥ずかしくて仕方ない。
…あがり症であることは
できれば隠しておきたいですよね。
ですが、実は
その｢隠しておきたい｣という気持ちが
あがり症を悪化させてしまっているんです…。
隠そうとすると、
相手にバレていないか
確認しなければなりません。
相手の様子を監視しないと
ならなくなるんです。
そして、
自分があがり症反応が出てしまわないか、
酷い反応になってしまわないか、
それにも常に神経をとがらせていないと
ならないので、
自分自身のことも監視することになります。
この、
相手からどう思われているか、
自分のあがり症反応をどうにかしないと、
というダブル監視は、
どちらもコントロールができないことを
コントロールしようとしてしまっているので
どうしようもない絶望感と
自分を責める負のスパイラルに
陥ってしまうんです。
相手がどう思うかは
相手の自由なので、どうしようもありません。
あがり症反応は、
身体的な反応なので、
これもコントロールは難しいんです…。
でも、
あがり症であなたを気味悪がる人は
あなたにとって本当に大切な人では
ないのではないでしょうか。
あなたのことを
あがり症があるからといって
嫌がるような人は、
あなたを大切にしてくれる人では
ないと思います。
あなたにあがり症があったとしても
あなたを大切に思ってくれる人は
離れていきません。
あなたが大切にしたい人だけ
大切にしていきましょう。
あなたは思った以上に
大切にされていますよ。
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あがり症カウンセラー
なおみより