手がプルプル震える極度のあがり症から脱出した秀人の軌跡

私は極度のあがり症で発表の席などでは手がプルプル震えて紙が持てないぐらいの極度のあがり症でした。
そんな私があがり症を自分なりに克服した内容をご紹介します。