みなさんこんにちは。
対人恐怖症リーマン★やまだ こと 山田です。
ようやく本日から、具体的な対人恐怖症（あがり症）克服方法について
お話していきたいと思います。
紆余曲折ありましたが、もうここまで読んでしまったのですから
これこそ本当の縁と思し召して、このままお付き合いください。
さて、前回の記事（別ウインドウで開きます）を読まれた方は、
今回のタイトルをご覧になって、『え？』 『は？』 『どういう意味？』と
思われたかもしれませんね。
はい、前回の記事で私は確かに、対人恐怖症（あがり症）を克服するために、
素の自分を他人に晒すことを防ぐために仮面をかぶって別人格化することを、
『嘘の仮面』作戦と呼び、根本的な改善にならない、とお話しました。
確かに昨夜、前回の記事（しつこいですか）を書いた時点では、
そんな自分に嘘をつき、ごまかすような方法は最終的に何も生み出さない・・、
と考えていました。
が、
一晩寝たら考えが変わりました人(￣ω￣;) ｽﾏﾇ
幸いというか、高校は進学校でしたので、変に絡んでくるようなガラの悪い
対人恐怖症リーマン★やまだ こと 山田です。
ようやく本日から、具体的な対人恐怖症（あがり症）克服方法について
お話していきたいと思います。
紆余曲折ありましたが、もうここまで読んでしまったのですから
これこそ本当の縁と思し召して、このままお付き合いください。
さて、前回の記事（別ウインドウで開きます）を読まれた方は、
今回のタイトルをご覧になって、『え？』 『は？』 『どういう意味？』と
思われたかもしれませんね。
はい、前回の記事で私は確かに、対人恐怖症（あがり症）を克服するために、
素の自分を他人に晒すことを防ぐために仮面をかぶって別人格化することを、
『嘘の仮面』作戦と呼び、根本的な改善にならない、とお話しました。
確かに昨夜、前回の記事（しつこいですか）を書いた時点では、
そんな自分に嘘をつき、ごまかすような方法は最終的に何も生み出さない・・、
と考えていました。
が、
一晩寝たら考えが変わりました人(￣ω￣;) ｽﾏﾇ
自分の場合、対人恐怖症（あがり症）の症状は小学校時代にはじまり、
学業不振による落ち込みがあった高校時代がピークでした。
幸いというか、高校は進学校でしたので、変に絡んでくるようなガラの悪い
生徒もおらず、静かにしていれば放っておいてもらえました。
また、部活も大半の生徒は内申書記入材料用に英語部、数学部などに
名前だけ在籍というパターンが多く、こちらでも対人ストレスを避けることが出来ました。
徹底的に他人を避けながら、高校生の自分は仮面作戦の準備をしていました。
授業中、通学途中の電車の中、寝る前の布団の中・・・、大学に入ったらこうしよう、
ああしよう、そればかりを考えていたのです。
もちろん、それはただの逃げです。
現実逃避です。
でも、そのおかげで対人ストレスを回避しつつ、仮面の準備も出来たのです。
さて、何か月も時間をかけて作った仮面作戦ですが、どうだったでしょうか？
はい。
前回の記事までに書いた通り、失敗しました。
人間の記憶力と理解力というのはあてにならないものですね。
今回こうして自分自身のことを記事に書いてみるまで、大学時代に『仮面作戦』が
失敗したのは、嘘がばれてしまったためだと考えていました。
また、地元に戻ってからの『仮面作戦』が大きく破たんしなかったのは、
（これは前回の記事までに記載ないです）作戦を緻密に実行したからだ、
と考えていました。
両方とも間違いでした。
両方とも、『仮面作戦』を実行した途端に失敗は始まっていたのです。
そもそも、別人格を作って対人恐怖症（あがり症）を克服なんて無理ですよ。
やって失敗した人間が言うんだから間違いありません。
それと、よくよく自分の事を思い返してみたら、地元に戻ってからの『仮面作戦』も、
破たんこそしませんでしたが、やっぱり失敗してます。
ある人間に無理やりはがされたんでした。
（この辺の話は日をあらためて）
え？
『今回のタイトルで仮面かぶれって言ってるだろ！』
徹底的に他人を避けながら、高校生の自分は仮面作戦の準備をしていました。
授業中、通学途中の電車の中、寝る前の布団の中・・・、大学に入ったらこうしよう、
ああしよう、そればかりを考えていたのです。
もちろん、それはただの逃げです。
現実逃避です。
でも、そのおかげで対人ストレスを回避しつつ、仮面の準備も出来たのです。
さて、何か月も時間をかけて作った仮面作戦ですが、どうだったでしょうか？
はい。
前回の記事までに書いた通り、失敗しました。
人間の記憶力と理解力というのはあてにならないものですね。
今回こうして自分自身のことを記事に書いてみるまで、大学時代に『仮面作戦』が
失敗したのは、嘘がばれてしまったためだと考えていました。
また、地元に戻ってからの『仮面作戦』が大きく破たんしなかったのは、
（これは前回の記事までに記載ないです）作戦を緻密に実行したからだ、
と考えていました。
両方とも間違いでした。
両方とも、『仮面作戦』を実行した途端に失敗は始まっていたのです。
そもそも、別人格を作って対人恐怖症（あがり症）を克服なんて無理ですよ。
やって失敗した人間が言うんだから間違いありません。
それと、よくよく自分の事を思い返してみたら、地元に戻ってからの『仮面作戦』も、
破たんこそしませんでしたが、やっぱり失敗してます。
ある人間に無理やりはがされたんでした。
（この辺の話は日をあらためて）
え？
『今回のタイトルで仮面かぶれって言ってるだろ！』
という声が聞こえますね。
はい、自分が今回のタイトルで申し上げたの【仮面、かぶってみますか？】の仮面は、
自分が過去に失敗した『仮面作戦』で使用したインチキ仮面ではなく、
最終的に対人恐怖症（あがり症）克服に向けた暫定的な真の『仮面作戦』で使う正しい仮面です。
全てが繋がって来ました。
我ながら感心しています。
サラリーマン向けのこのブログ、読んでくださっている方もサラリーマンが多いはず。
サラリーマンは今日も明日も対人関係、どうにかしなければなりませんよね。
まず、正しい『仮面作戦』で当座をしのぎましょう。
では、正しい『仮面作戦』について話を・・・
どうやら今日もダラダラと長くなってしまったようですね。
正しい『仮面作戦』については、次回以降とさせて頂きとうございますm(__)m
段々文章が砕けすぎて来ましたね。
いかんいかん。
あ、それと正しい『仮面作戦』、ですが、いくら正しいとはいえあくまでも暫定的な
急場しのぎに過ぎません。
枠外で紹介しているメール講座のような根本的な解決策では無いので、
あらかじめご了承下さい。
もちろん、最終的には根本解決についての記事も書きたいと思っています。
（根本といっても自分なりの、ということですが）
それでは明日も21時30分くらいまでには更新する予定でおりますので、
またお付き合い下さいませ。
それでは。
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はい、自分が今回のタイトルで申し上げたの【仮面、かぶってみますか？】の仮面は、
自分が過去に失敗した『仮面作戦』で使用したインチキ仮面ではなく、
最終的に対人恐怖症（あがり症）克服に向けた暫定的な真の『仮面作戦』で使う正しい仮面です。
全てが繋がって来ました。
我ながら感心しています。
サラリーマン向けのこのブログ、読んでくださっている方もサラリーマンが多いはず。
サラリーマンは今日も明日も対人関係、どうにかしなければなりませんよね。
まず、正しい『仮面作戦』で当座をしのぎましょう。
では、正しい『仮面作戦』について話を・・・
どうやら今日もダラダラと長くなってしまったようですね。
正しい『仮面作戦』については、次回以降とさせて頂きとうございますm(__)m
段々文章が砕けすぎて来ましたね。
いかんいかん。
あ、それと正しい『仮面作戦』、ですが、いくら正しいとはいえあくまでも暫定的な
急場しのぎに過ぎません。
枠外で紹介しているメール講座のような根本的な解決策では無いので、
あらかじめご了承下さい。
もちろん、最終的には根本解決についての記事も書きたいと思っています。
（根本といっても自分なりの、ということですが）
それでは明日も21時30分くらいまでには更新する予定でおりますので、
またお付き合い下さいませ。
それでは。
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＜注意＞
・対人恐怖症（あがり症）は神経症の一種です。
また、当ページの内容はあくまでも１個人の経験的主観に基づくものであり、
医学的根拠に基づいた治療方法について記載しているものでは必ずしもありません。
・ページ内で案内しているメール講座は、自分も対人ストレスを軽減するために役立ちました。