私は、中学の国語の本読みで声の震えを自覚しました。
以来、音読、発表、カラオケ…など、人前で声を発することができなくなってしまいました…。
この声の震えがなかったら、人生どれだけ楽なんだろう…
そう思って生きていました。
克服した今は、文字通り、生きやすい＝息がしやすい人生に激変しました
このスキル、どなたでもゲット可能です
かつての私のように、人知れず悩んでいる方のお役に立てればと、日々活動しています
＼
声の震え対策講座、今年も開催します
／
発表、原稿読み、朗読、音読など人前で読むときに声が震える方、必見
声の震えの原因/対処法などのレクチャーを行い、緊張しても震えない声を出すためのトレーニング、人前で発表する実践練習を行っていただけます
詳細・お申込みは↓
これを言うと、と～っても驚かれるのですが、、
あがり症克服協会の生徒さんには、校長先生が結構いらっしゃいます
関西在住の校長先生からメールをいただきました
「お礼が伝えたくて、突然のメール、すみません。
以前、大阪会場で講習に参加した者です。小学校の校長をしています。
講習や鳥谷先生の本からたくさん学び、頑張ってきました。
3月は卒業式。
私のようなあがり症の者にとっては、最大のピンチの場面です。
しかし今回も諦めずに練習を重ね、無事に本番を迎えることができました。
「自分はしっかり準備してきた」「誰のための式?子どもと保護者を祝う、ただそれだけ」
この二つを自分の中で唱えて壇上に向かうと、不思議と、へんな緊張はなくなっていきました。
もちろん、子どもと保護者、どちらも温かいので、聞き手の雰囲気に助けられていることは大きいです。
式が終わったあと、何名かの保護者の方から、私の話に感動した、と言っていただき、私も感無量になりました。
自分がやってきたことの成果が出たこと、思いをきちんと届けられたことが、めちゃくちゃ嬉しかったです。
この思いを誰かに伝えたくてメールさせていただきました。
家族以外は私のあがり症を知らないですし、何より、私は、この会に出会っていなければ、今でもきっと苦しいまま、自分に向き合わず逃げていたと思います。
今回を機に、さらに自信をもって前に進める気がします。
話すことだけでなく、多少苦手なことでもチャレンジしていけそうです。
これからも、多くの方を救ってください。
本当にありがとうございました。」
素敵な感想、ありがとうございます
特に卒入学式のこの時期、学校先生の受講が本当に多いです
先生でも緊張に悩んでいると知ると、安心できますよね
新学期、新年度に向けて、あがり症を克服しませんか
ただいま、4月の受講生募集中
＼来月受けられる初心者向け講座🔰／
■ベーシック（初級）セミナー
初心者クラスなので極度のあがり症・対人恐怖症の方も心配いりません！
銀座校
4月7日（火）
4月18日（土）
大阪校
4月5日（日）
名古屋校
4月11日（土）
広島校
4月26日（日）
オンライン
4月21日（火）
■個人レッスン
本番までに時間がない方、大勢の前ではまだ自信がない方のために、認定講師が個別指導を行います！
詳細・スケジュールはコチラ↓
いよいよ春到来
あがり症克服協会では、この春も、各校で大きなイベントを控えています
昨年参加された方のメッセージの一部を原文ママでご紹介～
名古屋校のNです。
今回フェスに参加して良かったです。
まだ参加したことのない皆さん、一度出場すると本当に自信がつくのでぜひ参加してみて下さい。
こんな素敵なイベントを企画してくださったアサ先生、先生方、実行委員の皆さん、一緒に舞台に上がってくれた皆さん、ありがとうございました。
京都校のOです。
初めてのフェスに出場して、やり遂げた達成感は半端ないです‼️
企画していただきました講師の方々、実行委員の方々ありがとうございました。
まだ参加されていない方には、とっても自分にプラスになる経験となりますので、是非来年の参加おすすめします。
参加された皆様お疲れ様、また来年お会いしましょう
フェス最高でした～
打ち上げや、カラオケに苦手意識が在った自分も無事3曲歌う事ができました。
後押しして下さった皆様、ありがとうございました
また、皆さんに会いたい一心で次回も参加しようと思います。
スピーチフェスティバル、打ち上げ参加させていただきました✨ありがとうございます。
今日80人の会場で不意打ちの発表に当たり、全く準備してなかったのですが、あがった感覚なくしゃべりきりました。
これがアフター・フェス・オーラなのか、と思いつつ、フェスやWSで学べている事に感謝です🍀
→そうなんです
イベントのスゴイところは、その後の実社会での成功率がぐぐっと上がること
私も生徒時代、300人規模の会場での発表を何度も経験させていただいたからこそ、市役所での式典司会などが難なくできるようになったのです
---
生徒さんからよく、「先生はいつどうやってあがりを克服したのですか？」と聞かれるのですが、 ずばり！「話し方教室の発表会」です。
ですから、今も、発表会やイベントの機会を設けています
自分がやって効果があったことしか生徒さんには勧めません！
私はこう見えて学生時代は超がつくほどの陰キャで
スクールカーストは間違いなく最下層
あがり症のため大学進学を断念し、就職してからも、何度人前から逃げ出したかわからず、周囲にたくさん迷惑をかけて。
そんな自分が大キライで、生きているのもつらかったです。
そんなころ、話し方教室に出会いました。
ここで絶対に克服すると決めたから、教室に入ってからは、人前から逃げたことも、途中で投げ出したことも、一度もありません。
絶対に克服したい、いや、ここで克服しないと、もう生きていけない…。
覚悟を決めて、教室に休まず通い、発表会に参加することで、変われました。
人前に出るのが楽しい、人の役に立てるのが幸せ。
そんな体験を生まれてはじめて味わいました。
学生時代の忘れ物を取りに行けた瞬間でした
…
以下は、話し方教室生徒時代から今日に至るまでの私のあがりの経歴です。
2002年1月12日。
名古屋市職員だった私は、1か月後に20名の職員の前で20分の市政研究発表があり、藁をもすがる思いで話し方教室の門を叩いた。
自己紹介で、先生から「声が小さい。言葉を切らないではっきりと」とアドバイスいただいた。
1月26日。
2回目の講座で、4月に発表会があることを聞いた。
先生からの助言で、女性ふたりで朗読をやることに。
この世で最も苦手な本読み…中学からこれまで、人前で一行も読めたことない…
できるか不安ではあったが、「出ない」という選択肢はなかった。
だって、死ぬほど苦しいあがり症を克服するためにここに来たんだから。
もうあんなつらい日々には戻りたくない。
2月9日。
3回目の講座。
早速、朗読の練習を開始したが、「声を大きく、お腹からはっきりと」と注意されたことがノートに記されている。
2月中旬。
職場で20分の発表をやり遂げる
2月23日。
4回目の講座。
「先生からよくなったと褒められる」と書いてある。
私がいつも生徒さんに、「5回目ぐらいで声がポロっと出るようになるし、視界も霧が晴れるようになりますよ」と言ってるのは、この経験からである。
3月23日。発表会リハーサル。
4月13日。本番（実際の写真☝
）
50人の前で「赤毛のアン」を読んだ。
緊張してどう読んだかは覚えていないが、最後まで話し切れたこと、生まれて初めて後悔ではなく爽快感を味わったことを覚えている。
先輩ベテラン生徒さんから、「声が小さくて後ろまで聞こえなかったよ」なんて辛辣な感想もいただいたが、本当にそのとおりで、次への課題として「声を強くする」という目標も見つかった。
次の発表会は既に11月に決まっていた。
そこで、先生に志願し、人生初の司会をやらせていただくことになった。
今まで逃げ回ってきたことにあえて挑戦する。ここはそれができる場所だから。
早速、練習開始。
先生から「はじめと終わりの挨拶をはっきりと」のアドバイス。
今、皆さんに口癖のように言っていることである。
併せて、ひとりで外郎売を暗唱することに決めた。
緊張したが、7分間、最後までやり切った。
もちろん、打ち上げにも参加し、余興にも初挑戦した。
椎名林檎をソロ歌唱
カラオケ恐怖症だった私には考えれないこと、それまで大人しいキャラだったので、教室のみんなもびっくり
自分の殻がぐるりんと剥ける音がした。
…
そうして24年の月日が経ち、今に至ります。
日にちまでしっかり覚えてるのは、授業ノートをつけていて、今でも時々見返すからです
話し方教室の発表会や打ち上げのおかげで、あれほど大嫌いだった人前が大好きになれました。
「赤毛のアン」が私のターニングポイント、☝あのときの赤い表紙の原稿を今でも大切に持っています
教室だけだったら…あそこまで続けられたかな、って思います。
スポーツやダンス、楽器や歌、写真や絵でも、必ず試合や発表会、展覧会がありますよね
人間、目標や課題がないと、たちまちモチベーションを失ってしまうので
その後、アシスタント講師になり、裏方としてイベントを支え、たくさんの生徒さんの背中を押してきました。
そして今、全国で活躍している講師やベテラン生徒さんが、同じようにイベントを支え、皆さんを克服へ導いてくれています
昔から生徒さんがおっしゃる合言葉、「10回のレッスンより、1回のイベント！」
それだけ効果があるということらしいです
言い得て妙
入会時は一言も話せなかった方、自己紹介で号泣してしまった方が、
2か月後には100人の前で堂々と発表するお姿を、何千、何万回と見て来ました。
あがりを克服できない人がいるとすれば、「いろいろと言い訳をして、結局何もしない人」です。
人前は、「自信がないから出ない」のではなく、「自信をつけるために出る」のです。
自信とは、自分を信じる力。
誰かに与えてもらうものではなく、自らの経験から得るものです。
あがり克服の向こう側へ
今年も皆さんと一緒に学生時代の忘れ物を取りに行きたいと思っています
「声が震えてきた…」
そう感じた瞬間、頭の中が真っ白になってしまった経験はありませんか
緊張してるの、バレてるんじゃないか。
ちゃんと伝わっていないかもしれない。
このまま最後まで持たないかも…
そんなふうに不安がどんどん膨らんでしまうんですよね
でも、ちょっとだけ立ち止まってみてください。
声が震えるのは、「話したい」「伝えたい」と思っている証拠でもあるんです
ただ、心と体がちょっとだけチグハグになっているだけ。
だからこそ、必要なのは「どうやって震えを止めるか」よりも、「震えそうなとき、自分をどう支えてあげるか」。
その感覚を少しずつ育てていくことが、安心して話せる自分につながっていきます
＼声の震え対策講座、今年も開催します／
発表、原稿読み、朗読、音読など人前で読むときに声が震える方、必見
声の震えの原因/対処法などのレクチャーを行い、緊張しても震えない声を出すためのトレーニング、人前で発表する実践練習を行っていただけます
詳細・お申込みは↓
元々、引っ込み思案で内向的な性格だったため、人前で何かをするのは苦手な子どもでしたが、中学の授業の本読みであがり症になってからはさらに、音読だけでなく、楽器や歌などがすべてできなくなりました。
リコーダーを持つ手は震え、歌のテストでは声が詰まって出なくなり…
音楽の授業は地獄でした。
あがり症のため大学進学を断念し、公務員になってからも、人前で発表することだけでなく、カラオケも大の苦手でした。
30歳で話し方教室に出会い、あがり症を克服してからは、人前でも少しずつ歌えるようになり、今ではカラオケが大好きになりました
人生って180度変われるんだなって、自分自身が一番実感しています
現在、あがり症さんのための話し方教室を22年運営していますが、かつての私のように、スピーチだけでなく歌が苦手な人が多いと感じています。
挨拶やスピーチと違い、カラオケは避けようと思えば避けられます。
でも…毎回逃げるのはつらいし、何より、人前で歌えるようになれたら、人生はもっと楽しい
そのことは、私自身が一番感じてます
かつての私と同じように、カラオケ恐怖症、歌に苦手意識がある方のための【ボイストレーニング】を銀座で開講します
お申込みはコチラ↓
