「声が震えてきた…」
そう感じた瞬間、頭の中が真っ白になってしまった経験はありませんか
緊張してるの、バレてるんじゃないか。
ちゃんと伝わっていないかもしれない。
このまま最後まで持たないかも…
そんなふうに不安がどんどん膨らんでしまうんですよね
でも、ちょっとだけ立ち止まってみてください。
声が震えるのは、「話したい」「伝えたい」と思っている証拠でもあるんです
ただ、心と体がちょっとだけチグハグになっているだけ。
だからこそ、必要なのは「どうやって震えを止めるか」よりも、「震えそうなとき、自分をどう支えてあげるか」。
その感覚を少しずつ育てていくことが、安心して話せる自分につながっていきます
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声の震え対策講座、今年も開催します
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発表、原稿読み、朗読、音読など人前で読むときに声が震える方、必見
声の震えの原因/対処法などのレクチャーを行い、緊張しても震えない声を出すためのトレーニング、人前で発表する実践練習を行っていただけます
詳細・お申込みは↓
元々、引っ込み思案で内向的な性格だったため、人前で何かをするのは苦手な子どもでしたが、中学の授業の本読みであがり症になってからはさらに、音読だけでなく、楽器や歌などがすべてできなくなりました。
リコーダーを持つ手は震え、歌のテストでは声が詰まって出なくなり…
音楽の授業は地獄でした。
あがり症のため大学進学を断念し、公務員になってからも、人前で発表することだけでなく、カラオケも大の苦手でした。
30歳で話し方教室に出会い、あがり症を克服してからは、人前でも少しずつ歌えるようになり、今ではカラオケが大好きになりました
人生って180度変われるんだなって、自分自身が一番実感しています
現在、あがり症さんのための話し方教室を22年運営していますが、かつての私のように、スピーチだけでなく歌が苦手な人が多いと感じています。
挨拶やスピーチと違い、カラオケは避けようと思えば避けられます。
でも…毎回逃げるのはつらいし、何より、人前で歌えるようになれたら、人生はもっと楽しい
そのことは、私自身が一番感じてます
かつての私と同じように、カラオケ恐怖症、歌に苦手意識がある方のための【ボイストレーニング】を銀座で開講します
お申込みはコチラ↓
2/7（土）【公務員さんのための人前での話し方講座】を開催します
名古屋市職員時代に極度のあがり症のため大変苦労した経験から、議会・委員会、記者会見、住民説明会での話し方のコツを直接指導させていただきます
前回講座後にいただいた感想です👇（原文ママ）
アサ先生、参加の皆様、大変お世話になりました。
皆さんの真剣な様子から私もきちんとしないといけないという思いを強くするこができました。
私は来週、オンラインの会合の司会があります。
今日の講座で頂いたコメントを励みに乗りきりま～す！
asa先生、参加されたみなさん、ありがとうございました😊
オンラインが当たり前の世の中ですが、全国の同じ悩みをもつ方々とつながり、一緒に練習できる機会はやはり貴重だと思います。
今日もあがり克服に前向きなみなさんと頑張りました！日々の積み重ねが日常の成功につながると思いますので、引き続き練習に励みます！
皆さんが練習された説明会や入札の司会、予算レク、意見交換会の挨拶などなど、絶対うまくいくので、安心して本番に臨んでくださいね
皆様、ありがとうございました～
日本で唯一の公務員さん向けの話し方本👇
公務員の人前で話す技術――あがらずに話せる全ノウハウ | 鳥谷 朝代 |本 | 通販 | Amazon
ブログ読者の皆様、あけましておめでとうございます
年が改まり、新しいスタートの時期を迎えました
皆さまは、どのようなお正月をお過ごしでしょうか
私は、好きな映画やドラマを観たり、テニスをしたり
いつもと変わらず過ごしました
もちろん、レッスンも
年始の講座は1/3（土）からスタート。
早速、1月中旬に大きな本番がある方にオンラインレッスンをさせていただきました
2026年もアガリストの皆様をサポートしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします
＼今月受けられる初心者向け講座🔰／
■ベーシック（初級）セミナー
初心者クラスなので極度のあがり症・対人恐怖症の方も心配いりません！
銀座校
1月24日（土）
1月27日（火）
大阪校
1月10日（土）
名古屋校
1月18日（日）
福岡校
2月1日（日）
オンライン
2月10日（火）
■個人レッスン
本番までに時間がない方、大勢の前ではまだ自信がない方のために、認定講師が個別指導を行います！
詳細・スケジュールはコチラ↓
今年最後のワークショップ＠名古屋校
スピーチテーマは、毎年恒例「今年1年を表す漢字」
書痙でお悩みの方が多いので、手が震えない方法を実践していただくワークも兼ねて
皆さん震えず書けるようになってます
「叶」「嬉」「学」「続」などなど、楽しくあがり克服にチャレンジしたことを挙げてくださった方多数でした
👆ちなみにコチラは3年前の
皆さん今年も頑張って通われましたね
もともと苦手だったことにチャレンジするお姿に、こちらが元気をいただいた1年でした
本当にありがとうございました
年末年始は頑張ったご自分をいたわり、そしてまた、新年には元気なお姿を見せてくださいね
オンラインレッスンは年末年始も開講中お急ぎの方はご利用ください👇
