今日はホンマに食べすぎた(^^;)
食後なんてかなりお腹ポッコリ
こりゃヤバイな(;゜゜)
と思って
今日もカーヴィーダンスやりました(今日はパパと次男と末っ娘と４人で)
ひととおりやり終わったら末っ娘が
もう１回やりたい
って言うので、また再生
ひとりでやるんやと思ってたら
ママ！！お腹ペッチャンコになりたいんやろ！！
って…(-o-;)
そ～です…そ～ですよ…
やりますよ…やればいいんでしょ…
ということで娘と二人で２セットやりました
そしたらだんだんノッテきて
カーヴィーのあとレッグマジックやったり、ストレッチやったり、やたら動いちゃいました
そして今、脇腹かなり筋肉痛です
毎日続けたら、素敵なくびれ出来るかしら