久しぶりに
コンビニで安い添加物いっぱい入ってそうな
シュークリームを
買って食べたのだけど
食べたら
身体が重い
前食べた◯◯バスケットで買った
シュークリームより
食べた後が重いぞ。
たまにさー
昼ごはん食べたら眠くなる人いますよね。
あれ、
ひとつは、あまり噛んでなくて胃の消化に負担がかかっている人なんだけど、
もう一つは、
コンビニでご飯買って食べる人
だとわたしは思っています。
わたしは、添加物が多いと、
身体が重たくなるのが
手に取るようにわかるのですが
昔は、その感覚が
身体のアラートであることに案外気づかずに
無視して食べたたなーと。
身体が重たくなるのは
身体に負担がかかっているサイン
身体に必要ないものが入って
アラート出している感覚に気づき
身体が喜ぶ食べ物を食べる。
それだけで、
人は幸せになれる♡
と私は思っています。
Mali