男性限定のクラスです。
《ヨガ男子》なる言葉も最近はよく聞くようになって、ヨガをする男性が増えています。
身体が硬いから。
女性と一緒にするのはちょっと恥ずかしい。。
など二の足を踏んでいた方におすすめのクラスです。
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自分の内側に意識を向けながら深い呼吸と共にポーズを行います。
身体を整えるだけではなく、精神的な落ち着きを得られるヨガ。
ヨガというと身体が硬いから無理…と思われがちすが、身体の柔軟性は重要ではありません。
ヨガで大切なのは自分の身体や心の声にじっくり耳を傾けること。
無理をせずにまずはヨガ気持ち良さを感じていただけたら嬉しいです。
一緒に楽しみましょう☆
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初回 ¥1000
初回以降¥1500
★持ち物
ヨガマット
フェイスタオル
バスタオル
飲み物
動きやすい格好
参加される方はメッセージ下さいませ！