あーまた寒さが戻ってきました
でも、これから徐々に気温も上がることてしょう
みなさんは体調はいかがでしょうか？
これから、気温も上がってくると
体が乾燥状態になり、呼吸器系の調子なります。
体もいままで寒さで硬くなった筋肉で、
肩こりや腰が重苦しくなったりしたのではないでしょうか。
体自体も春にむけて少しずつ動かしていきましょう
そのお手伝いをするのが、私ですがね
自己免疫力を高めさせ、自律神経のバランスをとること
ストレスを解放するのにも体のケアをしていきましょう
あー
早く暖かい日差しをいっぱい浴びたいわー
