どくだみは白い花が咲いているときが薬草効果が高いので朝５時くらいから６時くらいまで
少しづつ花の咲いている”どくだみ”を摘みとり干しておきます。
どちらも自宅の庭に生育しているものなので０円で健康管理が出来ています。
乾燥した”どくだみとスギナ”をティーパックにいれて保管しておき、
お茶の代わりに愛用しています。
どちらも新陳代謝が良くなるのでダイエットにも効果があります。
このお茶を愛用し初めてから体脂肪・内臓脂肪の数値が下がり
体重計に乗るのが楽しくなりました。
もちろんは体重は６ケ月で１２キロ減量しました。
左がどくだみ・右がスギナです。
