健康な毎日を・・・骨盤矯正 フラフープ

少しでも 運動不足の解消になればとフラフープを少し前から初めていました。
子供用のフラフープを卒業して大人用に買い換えました。

年齢を重ねるに連れ足・腰が弱くなりますが、フラフープが骨盤矯正に良いと
聞いたので続けてみたいなと思っています。高齢者の足が悪くなるのは骨盤の歪み
が大きいと聞きましたので・・・・
ついでにウエストが細くなるのも期待したいです。
今はまだ2分くらい続いてできるくらいのレベルです。